經(jīng)常干荷葉泡茶喝能減肥嗎
2017-07-08 14:48:52 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在人們對美麗的追求越來越高，稍微多長一點兒肉就會焦躁不已，但很多人又沒有合適的產(chǎn)地和充足的時間去運動，所以他們想通過喝茶的方式來
現(xiàn)在人們對美麗的追求越來越高，稍微多長一點兒肉就會焦躁不已，但很多人又沒有合適的產(chǎn)地和充足的時間去運動，所以他們想通過喝茶的方式來減肥，傳統(tǒng)的茶葉并不能滿足減肥的需求，越來越多的人選擇用干荷葉來減肥，那么干荷葉泡茶喝真的能減肥嗎？下面我們一起來看看專家的說法吧。
一：用干荷葉泡茶可以減肥
荷葉本身具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性可以選擇這個方法來減肥.這個減肥方法見效比較慢，是需要慢慢調(diào)理腸胃，需要至少一個月的時間來達到減重的效果.
二：正確選擇干荷葉
散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質(zhì)寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。 因此不能單獨只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學，安全也有保證。勿購買小作坊無衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。
從上文中我們可以看出，干荷葉泡茶確實是可以收到減肥的效果的，但減肥是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，所以不能急于求成，在用干荷葉泡茶時，水溫也是有講究的，一般以七十度為最佳，過高或是過低都不能收到良好的減肥效果，在用干荷葉泡茶減肥時合理控制飲食，可以起到事半功倍的效果。
