生姜茶晚上喝好嗎
適當(dāng)?shù)爻砸恍┥獙?duì)人體健康是很有益處的，有很多人有喝生姜茶的習(xí)慣，但是這其中有不少人并不知道，其實(shí)喝生姜茶是有一定講究的，特別是在時(shí)間方面，如果喝生姜茶的時(shí)間弄錯(cuò)了，不僅對(duì)身體無(wú)益，還有可能造成傷害，這是很不應(yīng)該的，那么，生姜茶晚上能喝嗎？
1、姜溫補(bǔ)適宜白天吃
從中醫(yī)的陰陽(yáng)來(lái)解釋：一天之中有陰陽(yáng)之分，從午夜開始，自然界的陽(yáng)氣逐漸上升，至中午陽(yáng)氣最旺，氣溫也最高。午后陽(yáng)氣逐漸衰弱，直至半夜陽(yáng)氣最弱，此時(shí)陰氣為最甚。午夜過(guò)后，陽(yáng)氣逐漸恢復(fù)。生命的活動(dòng)表現(xiàn)屬陽(yáng)，生命的安靜表現(xiàn)屬陰。
中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽(yáng)氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年?yáng)性(溫性)食物，如生姜等。
晚上二陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽(yáng)氣就要收斂起來(lái)，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝人過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會(huì)影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。
所以，補(bǔ)益的藥物中，溫補(bǔ)的(如鹿茸、紅參等)應(yīng)該早晨、白天吃，這樣白天就精神。養(yǎng)陰的補(bǔ)品應(yīng)該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利于睡眠。由此，從一般意義上來(lái)說(shuō)，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。
2、晚上吃姜上火損身體
生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利，但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱，會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
3、姜可吃但秋季少吃姜
姜可吃，但不可多吃。秋天最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍铩⒃餁鈧危由显俪孕晾钡纳p易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。
由此可見，生姜茶是不宜在晚上喝的，應(yīng)該在白天喝比較好，如果想要通過(guò)生姜茶達(dá)到治病或養(yǎng)生的功效，還是要選擇對(duì)時(shí)間才好，不然的話，患者不僅無(wú)法達(dá)到想要的目的，身體也有可能會(huì)受到生姜茶的傷害，這其實(shí)是不應(yīng)該的。
