養(yǎng)肝的花草茶有哪些
肝臟對(duì)于人體來說是非常重要的一個(gè)器官，它不但可以幫助人體排出一些雜質(zhì)還能有效的幫助人體轉(zhuǎn)換出一些酶。對(duì)于長(zhǎng)期有吸煙酗酒的人來講肝臟受損的概率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出平時(shí)懂得保護(hù)自己肝臟的人群。近些年來隨著人們生活水平的不斷提高越來越多的人開始重視能夠起到養(yǎng)肝的花草茶有哪些，下面我們就來具體的了解一下。
玫瑰花、桂花、薄荷、歐石楠茶玫瑰花含有多種維生素和微量元素，可以平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)氣血，對(duì)胃及肝有調(diào)理作用，具有疏肝理氣、活血化淤、治肝氣痛的功效。此種花草茶含有多種有助于肝功能的花草，能夠促進(jìn)肝臟代謝排毒。它適合因吸煙喝酒引起的肝功能欠佳的人士。
決明子、紅棗、枸杞子茶決明子和枸杞子有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，間接對(duì)眼睛有保健作用，而紅棗有補(bǔ)元?dú)夂蜐?rùn)膚作用，對(duì)體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血的功效。
貢菊、枸杞子、甘草茶菊花有清肝熱、抗病毒、養(yǎng)肝補(bǔ)腎的功效，甘草具有益氣養(yǎng)脾、清熱解毒的作用，三者結(jié)合，可起到保肝護(hù)目的作用。
另外，金盞花、白梅花也具有養(yǎng)肝明目的功效。洛神花具有利尿、消除油脂和降血壓的作用，還有抗腫瘤、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟的作用。
想要擁有一個(gè)健康的肝臟只是通過飲用一些花草茶是不夠的，在日常生活中一定要懂得保護(hù)自己，尤其是在飲食上切忌不可食用過多油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)給肝臟帶來非常大的負(fù)擔(dān)，從而影響肝臟的正常“工作”，所以建議大家盡量食用清淡一些的飲食。
