減肥黑豆茶的做法有哪些
2017-07-08 19:13:44 來源：360常識網
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導語：在今天，人們的生活水平提高了，對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們，更是要苗條，性感，臉小小的，但是，也有很多的胖MM?。∷齻円?
在今天，人們的生活水平提高了，對外表的要求也是更高了。特別是女性朋友們，更是要苗條，性感，臉小小的，但是，也有很多的胖MM?。∷齻円彩欠浅５耐纯喟。?，減肥更是她們要做的事情，而食療就是比較健康的減肥方法，而黑豆茶就是其中的一種，快來看看減肥黑豆茶的做法有哪些吧！
據《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發、補腎有十分卓越的功效，營養價值與黃豆相當。藥用價值卻高于黃豆，是豆類家族的明星！ 同時，也有人表示 黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸后被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。用黑豆泡茶的減肥功效來得更好。？
作法一：紅糖黑豆
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
作法二：減肥黑豆茶
1.將15顆干燥的黑豆放到平底鍋中，干煎一下，
2. 帶黑豆的表皮裂開后，將黑豆放到杯子中。
3. 然后將150毫升的水煮沸后，倒入杯中，蓋上杯蓋燜泡5分鐘后即可飲用。
注意事項：
每次干煎后的黑豆可以用來泡兩次黑豆茶，如果想將黑豆也一并吃的話，要想將泡茶后的黑豆撈出，放到平底鍋中，再次用小火干煎后再吃，這樣做效果也不錯的！
俗話說，一白遮三丑，一胖毀所有，此話一定要不假，只有瘦瘦的身材，才能夠顯現出一個女性的漂亮，如果身材臃腫，很多人都不愿意去搭理你。而且上文也介紹了減肥黑豆茶的做法有哪些了，想要減肥的朋友們，趕快試一試吧！
