野菜吃法有講究-野菜怎么吃才安全？

路上趟起的灰塵、車輛的廢氣，很容易污染這些路邊的野菜。汽車排放的有毒氣體中含有鉛，污染了路邊的空氣，在這種環(huán)境中生長(zhǎng)的野菜很容易將汞、鉛重疊屬吸收并貯存，人們不慎或食用過(guò)多容易造成重疊屬蓄積中毒。

野菜吃法有講究-野菜怎么吃才安全？

野菜吃法有講究

不論是城市還是農(nóng)村，家庭準(zhǔn)備、加工食物過(guò)程中，首先要保證不能吃來(lái)歷不明的食物，這其中就包括野菜之類；其次，要保持清潔、生熟分開(kāi)，處理生的食物要有專門用具，使用器皿存儲(chǔ)食物時(shí)避免生熟食物相互接觸；食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋、海產(chǎn)食物；熟食在室溫下不得存放2小時(shí)以上，即使在冰箱中也不能過(guò)久存儲(chǔ)，熟食再次加熱要徹底。

有一些野菜需要經(jīng)過(guò)處理才能吃。

如山藥菜、山蒜等一些野菜，有微毒，不經(jīng)浸泡，食用后會(huì)周身不適。這類野菜煮前務(wù)必要在清水里饅泡兩小時(shí)以上進(jìn)行解毒處理。苦味野菜也應(yīng)略泡輕揉去障苦味且不宜多食。因?yàn)榭辔兑安诵晕犊鄾觯薪舛緮』鸬淖饔茫^(guò)量食用可損傷脾胃。大多數(shù)葉類野菜有一點(diǎn)澀味，宜先煮去澀味，即將水燒開(kāi)，放人鮮野菜煮兩分鐘后立即撈起，再烹調(diào)。樹(shù)葉類不宜炒著吃。如刺嫩芽、槐花、榆錢等，這類野菜宜萎吃或做醬吃。若是炒著吃，既黏又澀，難以下咽。野菜要趁鮮吃。久放的野菜不但不新鮮，而且營(yíng)養(yǎng)成分減少，味道很差。吃野菜最起碼要知道所食野菜有毒無(wú)毒，不認(rèn)識(shí)的野菜最好不吃。有些野菜含有劇毒，食后輕者悶、脹、吐，重者則會(huì)危及生命。

對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)不宜食用野菜。

平常服止痛藥、磺胺藥或吃某些食物、接觸某些物質(zhì)易發(fā)生過(guò)敏者，吃野菜應(yīng)慎重。首次應(yīng)少量靜用，食后如出現(xiàn)周身發(fā)癢、浮腫、皮疹或皮下出血等過(guò)敏、中毒癥狀，應(yīng)停食野菜，并到醫(yī)院診治，以免引起肝、腎功能的損害，影響身體健康。生長(zhǎng)在化工廠河邊或附近的野菜不宜吃。化工廠所排放的廢水中有毒物質(zhì)含量相當(dāng)高，生長(zhǎng)在河邊的野菜相應(yīng)地含有毒素，食用后會(huì)給身體健康帶來(lái)隱患。另外，噴施過(guò)農(nóng)藥的莊稼地里的野菜也不要去采摘。

路邊的野菜不宜采食。

路上趟起的灰塵、車輛的廢氣，很容易污染這些路邊的野菜。汽車排放的有毒氣體中含有鉛，污染了路邊的空氣，在這種環(huán)境中生長(zhǎng)的野菜很容易將汞、鉛重疊屬吸收并貯存，人們不慎或食用過(guò)多容易造成重疊屬蓄積中毒。