喝純牛奶會長高嗎
2017-04-21 17:15:43 來源：360常識網
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導語：牛奶是很多人最愛，牛奶的營養(yǎng)價值很高，而且牛奶在選擇的時候，也是要注意不能隨意的亂喝，尤其是空腹喝牛奶對自身健康是沒有任何幫助的，
牛奶是很多人最愛，牛奶的營養(yǎng)價值很高，而且牛奶在選擇的時候，也是要注意不能隨意的亂喝，尤其是空腹喝牛奶對自身健康是沒有任何幫助的，同時這樣的做法對自身也是會產生負擔，那牛奶對人體各方面發(fā)展，都是有著很好的幫助，那喝純牛奶會長高嗎？
很多人對牛奶在喝的時候，都是希望自己能夠長得高些，那喝純牛奶會長高嗎，在這個問題上也是很多人不太了解的，所以在對牛奶選擇的時候，也是要注意這個問題。
喝純牛奶會長高嗎：
牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。
孩子的身高一般由兩部分因素決定，一是遺傳身高，即受父母身高影響，父母高，孩子一般也高，這部分因素占70%;二是后天因素，占30%。遺傳身高是先天的，沒法改變，但這后天的30%的影響因素就要靠自己努力了，做得好，就可以超過遺傳身高，所以我們經常看到孩子身高超過父母的。
不過青少年需要注意，在日常生活中，我們除了補充足夠的營養(yǎng)外，也需要做適量的運動，運動能促進消化，使人體更好地吸收營養(yǎng)，促進增高。
通過以上介紹，對喝純牛奶會長高嗎，想要能夠長得高高的，也是需要從其他方面入手，這樣對增加自己身高才會有很好的幫助，不過要注意的是，在對牛奶喝的時候，也是要適量，尤其是早上的時候，不宜喝的太多。
