坐小月子可以吃西瓜可以嗎
坐月子的意思就是產(chǎn)婦要多休息，吃好，睡好另外還要心情好，這樣對(duì)寶寶和產(chǎn)婦都好，但是做小月子改怎么去護(hù)理呢，其實(shí)是一樣的道理，小月子就是說(shuō)我們可能是人流了或者是藥流了，但是對(duì)身體來(lái)說(shuō)它的傷害和消耗的體力是一樣的，所以小月子和坐月子時(shí)一樣的重要。
1.西瓜堪稱"瓜中之王"，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。
2.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋(píng)果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進(jìn)食欲，這對(duì)于身體健康有益，不過(guò)也不要過(guò)量吃，因?yàn)槲鞴蠈贈(zèng)鲂裕伦悠陂g，產(chǎn)婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。
3.素體虛寒胃弱之人如若貪食過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕；西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤裕瑒t寒熱兩不調(diào)和，易使人嘔吐。
溫馨提示：雖說(shuō)水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是選擇母乳喂養(yǎng)的媽媽，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質(zhì)，過(guò)涼的食物不宜坐月子?jì)寢屖秤谩?/p>
對(duì)于無(wú)論是在做月子還是在做小月子的女朋友們來(lái)說(shuō)，首先是要學(xué)會(huì)調(diào)整好自己的情緒，不要生氣，不要?jiǎng)优硗庠陲嬍成弦欢ㄒ⒁獠荒軌虺陨浯碳ば缘氖澄铮瞬灰顺晕鞴弦约捌咸蚜硗庀裣窭滹嫼屠苯芬脖M量的避免食用。
