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夏天產(chǎn)婦能吃西瓜可以嗎

2017-04-21 19:19:31  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:產(chǎn)婦在產(chǎn)下寶寶后最好是要多休息,吃好,睡好另外還要心情好,這樣對寶寶和產(chǎn)婦身體的恢復都很好,夏天的產(chǎn)婦肯定都有這樣的經(jīng)歷,比如說天

產(chǎn)婦在產(chǎn)下寶寶后最好是要多休息,吃好,睡好另外還要心情好,這樣對寶寶和產(chǎn)婦身體的恢復都很好,夏天的產(chǎn)婦肯定都有這樣的經(jīng)歷,比如說天氣熱了別人都選擇吃點西瓜或者冷飲來給身體降降溫,那我們產(chǎn)婦到底是能不能吃西瓜,我們一起來學習一下關于夏天產(chǎn)婦的一些基本護理知識吧。

產(chǎn)婦飲食護理:1.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量食用,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產(chǎn)婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

2.產(chǎn)婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,適量食用西瓜不傷脾胃,還能促進食欲,這對于身體健康有益,不過也不要過量吃,因為西瓜屬涼性,坐月子期間,產(chǎn)婦身體虛弱,不宜多食用,以量少為宜。

產(chǎn)婦吃西瓜注意事項:1、產(chǎn)婦不宜在飯前及飯后吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。

2、西瓜不宜吃得太多,因為西瓜屬于生冷食品,任何人吃多了都會傷脾胃,導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。

產(chǎn)婦在生完寶寶后邊進入了做月子的狀態(tài)了,除了要有好的生活作息外也要注意飲食,特別是吃母乳的寶寶,老年人經(jīng)常說:母親吃什么寶寶就吃了什么,所以喂母乳的產(chǎn)婦在吃東西的時候一定要注意一下不要食用太寒性的食物,不然會使寶寶拉肚子的。

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