飲酒多少合適呢
可能我們很多人為了應(yīng)付各種場(chǎng)合就會(huì)大量的喝酒，大量過(guò)度的飲酒對(duì)于我們自身的身體傷害是相當(dāng)巨大的，一定要引起我們的高度重視，把飲酒量控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)才能夠避免酒精給我們身體帶來(lái)太大的副作用，下面就讓我們一起了解一下飲酒多少合適呢吧，希望愛(ài)喝酒的朋友引起重視。
1A 啤酒
以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）。
B 紅酒或白酒
以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）。
C 白蘭地、威士忌、伏特加
以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）。
此外，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)。
2.適當(dāng)飲酒對(duì)人體有好處 ：
A 白酒具有暢通血脈、散淤活血、祛風(fēng)散寒、健脾暖胃的作用。
B 黃酒含有18種以上的氨基酸，其中人體必需氨基酸8種，此外還含有糖、糊精、醇類，富有營(yíng)養(yǎng)。
C 果酒中以葡萄酒居多，含有醇類、糖類、蛋白質(zhì)、果膠、鞣酸、氨基酸、維生素等，尤以氨基酸和維生素含量全面而豐富。
D 啤酒被譽(yù)為"液體面包"， 其中含有17種氨基酸，還有糖類、醇類、多種維生素、樹(shù)脂、單寧等
對(duì)于飲酒多少合適呢我們每個(gè)人都要詳細(xì)的去了解一下，避免因?yàn)轱嬀频膯?wèn)題給我們帶來(lái)不必要的傷害，飲酒可能會(huì)大大燒壞我們的胃，長(zhǎng)期飲酒，還會(huì)威脅到我們自身的生命健康，可能會(huì)出現(xiàn)很多惡性疾病，一定要引起重視。
