內(nèi)分泌失調(diào)飲食禁忌有哪些
在正常的情況下，我們身體的各種激素處于一個(gè)平衡之中，但如果內(nèi)分泌失調(diào)，則這些激素的平衡被打破，于是出現(xiàn)了各種各樣的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)這種現(xiàn)象在男女身上都可發(fā)生，但是以女性比較常見(jiàn)。女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)可導(dǎo)致不孕，還容易導(dǎo)致各種婦科病，比如說(shuō)導(dǎo)致痛經(jīng)、乳腺疾病、月經(jīng)不調(diào)等。內(nèi)分泌失調(diào)后，飲食一定要格外注意。
飲食調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，需多吃水果。這些水果主要包括蘋(píng)果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來(lái)進(jìn)行調(diào)理。蘋(píng)果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。內(nèi)分泌失調(diào)可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補(bǔ)充元?dú)狻⒔∑㈤_(kāi)胃、恢復(fù)精力。比如柿子有健脾開(kāi)胃、潤(rùn)肺生津和善心血管功能。香蕉具有強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，清除血液中的毒素，并有抗憂(yōu)郁及提高免疫力的功效。
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類(lèi)食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病。平時(shí)還要注意休息，保證充足睡眠。
其實(shí)，男性也有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)這種現(xiàn)象。男性如果內(nèi)分泌失調(diào)，則生殖系統(tǒng)的危害是不容小覷的。部分內(nèi)分泌失調(diào)的男性容易陽(yáng)痿或者早泄，生殖系統(tǒng)的抗病能力下降，容易遭到各種病菌感染，尤其是尿路系統(tǒng)的抗感染能力下降，各種尿路炎癥接踵而至。
