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獼猴桃不能與什么一起吃呢

2017-06-27 17:50:41  來源:360常識網   熱度:
導語:獼猴桃是水果,水果表面有細小的毛,必須清潔干凈后剝皮食用,通常獼猴桃是硬的,需要放到水果軟了后才能食用,據獼猴桃的品種劃分,其水果

獼猴桃是水果,水果表面有細小的毛,必須清潔干凈后剝皮食用,通常獼猴桃是硬的,需要放到水果軟了后才能食用,據獼猴桃的品種劃分,其水果的性質有區別。但是所含有的營養卻是豐富的,運用的范圍也是較廣的。然而吃獼猴桃時要注意相克的食物辨別,防止食用后出現相克,那么獼猴桃不能與什么一起吃呢?

獼猴桃所含的營養素極為豐富,被譽為水果之王,每100克獼猴桃肉中含糖類12~18克(主要是葡萄糖和果糖)、果酸1.4~2.0克、蛋白質1.6克、脂肪0.3克、磷42.2毫克、鈉3.3毫克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵5.6毫克、胡蘿卜素0.035毫克,還含有人體不可缺少的微量元素碘、錳、鋅、鉻等。獼猴桃中維生素C的含量名列水果前茅,每100克獼猴桃含維生素C達300~420毫克,約為柑橘的51倍、蜜桃的70倍、鴨梨的100倍、蘋果的200倍,真不愧為“水果金礦”。

獼猴桃不僅能補充人體所需的營養,所含的果酸還可以促進入的食欲,幫助消化,增強人體免疫功能,提高人體對疾病的抵抗力。更重要的是,獼猴桃果汁能阻斷致癌物質N亞硝基嗎啉在人體內合成,預防多種癌癥的發生。

獼猴桃食物相克列表,和獼猴桃相克的食物:

獼猴桃與胡蘿卜相克

獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用,會降低各自原有的營養價值。

螃蟹與獼猴桃相克

蟹含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉化為三價砷,即含劇毒的砒霜。若長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

獼猴桃與黃瓜相克

黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,盡量不要同時食用這兩種食物。

獼猴桃與動物肝臟不能同食

獼猴桃內富含維生素C,動物的肝臟富含銅、鐵等離子,這些離子可使食物中的維生素C氧化,從而降低應有的營養價值。

獼猴桃不能與什么一起吃呢?不能一起吃的食物有多種,比如胡蘿卜、黃瓜等,一般情況下食物與水果都是分開的,水果多是飯后食用,或是自己有時間的時候食用,多會錯開相克的食物的,但是也要注意有些患者對相克的食物不了解,從而也沒有判斷的能力,但是只要食用不超量,對身體的刺激會很小。

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