黑枸杞怎么泡水？這樣泡讓你更年輕
2017-01-16 22:54:54 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：黑枸杞具有很高的營養(yǎng)價值，其富含的花青素更是神奇的物質(zhì)。用黑枸杞泡水你會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象——變色！這是怎么回事呢？黑枸杞應(yīng)該怎么
黑枸杞具有很高的營養(yǎng)價值，其富含的花青素更是神奇的物質(zhì)。用黑枸杞泡水你會發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象——變色！這是怎么回事呢？黑枸杞應(yīng)該怎么泡水好？
黑枸杞用什么水泡最好？
通常來說，北方的水質(zhì)偏堿性;南方的水質(zhì)偏酸性;所以黑枸杞在南方地區(qū)，浸泡出來的水會偏紫色，建議南方地區(qū)的人泡飲黑枸杞時，可適當選用堿性較強的水。當然，黑枸杞的顏色表現(xiàn)，并不影響黑枸杞花青素的吸收。只是最好在60度左右的水中浸泡，溫度過高，會影響活性物質(zhì)的釋放。溫度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易釋出，會影響口感，也就是我們在泡飲黑枸杞時感受到的那種淡淡的果香味。
黑枸杞怎么泡水？
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右。
2、放入枸杞：將2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目。
4、重復(fù)沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止。
小貼士：
一般成人一天是3~5g為佳，具體每次放多少是沒有嚴格規(guī)定的，可以一次放完，然后反復(fù)沖泡，一直到最后沒有顏色為止，也可以每次放一點分開幾次沖泡。
