蘋果切開沒有馬上吃，放著放著就開始變色，這是大家都遇到的情況。變色的原因是因?yàn)樘O果果肉含有多酚酵素，接觸到空氣就會氧化。氧化的蘋果雖然還是可以吃，但既然吃水果是希望攝取營養(yǎng)吃到健康，最好還是現(xiàn)切現(xiàn)吃，打成果汁也是盡快喝掉為好！下面和360常識網(wǎng)一起來看看吧。

蘋果的功效與作用

生津止渴：蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

潤肺除煩：蘋果富含維生素，可以保護(hù)呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預(yù)防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

解酒：蘋果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護(hù)胃粘膜。

蘋果切開不變色的方法

1. 泡水/鹽水/糖水

將切好的蘋果泡在水里，阻隔與空氣接觸的機(jī)會，但是維生素Ｃ是水溶性，一直泡在水里這部分的營養(yǎng)會流失。

泡鹽水或糖水、蜂蜜水，則可以降低酵素活性，所以即使拿出來后也不會太快變色。只是不管是鹽水或糖水，都會讓蘋果在入口后多了一份其他的味道，此外也有在不知不覺中吃進(jìn)太多鹽或糖的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 滴檸檬汁

檸檬汁或果醋也可以，因?yàn)槠渲械臋幟仕峒案叨葔A性是很強(qiáng)的抗氧化成分。

但同樣會改變蘋果的味道，比較適合嗜酸或喜歡檸檬味道的朋友。

3. 泡維他命C水

維他命C有抗氧化及還原功能，可抑制酵素。如果將已經(jīng)變色的蘋果放進(jìn)維他命C水，褐變的部分會慢慢消失喔！商店賣的切片水果可以維持整天不變色的原因，就是先泡過維他命C。

那么多種方法，哪種最有效呢？

1. 將切片蘋果泡在不同液體中，約3分鐘拿起。

上排左至右：鹽水、鹽鹵水、鹽鹵

下排左至右：蜂蜜水、果醋、檸檬汁

2. 放置10分鐘后，由左至右：沒有任何處理的蘋果片、鹽水、鹽鹵水、鹽鹵、蜂蜜水、果醋、檸檬汁

3. 經(jīng)過處理的蘋果片的確都比沒有處理過的蘋果片不易變色，而每一項(xiàng)的效果都差不多。但由于浸泡蜂蜜水和果醋的蘋果片多了去核的切口，切口處較快變色。

4. 在食用口感方面，除了果醋味道較濃烈、沒稀釋的鹽鹵有澀澀感影響蘋果風(fēng)味，其他味道都較淡，但和完全沒處理的蘋果相較起來，還是少了些蘋果原味。而且放越久(約30分鐘)，蘋果會喪失脆甜口感，變得不太好吃啰！

小編還是建議現(xiàn)切現(xiàn)吃，沒有辦法馬上吃，也盡量不要超過10分鐘，否則可惜了蘋果的新鮮滋味。