不少研究發現，堅果具有降低膽固醇的作用，但不同類型的堅果在降低膽固醇方面的差異鮮有報道。新研究納入34項隨機臨床試驗，共1677名受試者

自古以來就有以形補形的說法，核桃因酷似大腦也一直被認為是補腦佳品。中醫認為核桃性溫、味甘、無毒，有補腎、健胃、養神等功效。《神農本

核桃是生活中常見的一種堅果食品，眾所周知，核桃的營養價值非常高，中醫甚至把核桃稱為長壽果。另外，作為補腦佳品，核桃對小孩智力發育和

堅果作為一種保健食品享有很好的聲譽，除了纖維和植物蛋白，它們還富含良好的脂肪、維生素、礦物質和抗氧化劑。但山核桃往往是被健康食客忽

核桃被譽為堅果之王，含有豐富的維生素和Omega-3脂肪酸，可保護心臟和維護腦健康，對動脈硬化、高血壓和冠心病人也有很好的食療效果，另外

核桃是一種營養不錯的堅果，細水長流地每天少量吃點堅果類食物，對于改善心腦血管相關指標，從而讓大腦老得慢一些，可能確實會有點長期效果。但這并不意味著吃核桃能夠達到人們對“補腦”的期待。

采取自然陰干的去皮法，對于健康的，無蟲害的而且表皮完好的核桃，摘下之后，通過自然陰干的方法就可以讓表皮褶皺干癟，這樣就可以脫離核桃殼。但有傷的的核桃，青皮局部已經發黑，就不適用此方法，因為會造成陰皮。

核桃可以整個食用，也可以切碎或磨碎食用，生食或烤熟食用均可。核桃通常被當作零食和小吃，在西式烹飪中也會用于制作甜點。核桃仁有卓著的健腦效果和豐富的營養價值；核桃仁餅具有補腎溫肺的功效。

每一個女人都希望自己的胸部可以大一點，再大一點，可是現實總是那么殘酷，豐胸成了女人非常重要的事情，那您知道核桃有豐胸功效嗎？您知道

隨著社會的發展經濟水平的不斷提高，我們對飲食的觀念也逐漸的發生改變，改革開放之前我們是為了不挨餓而吃飯，當下進入二十一世紀我們追求

核桃是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。被譽為“萬歲子”、“長壽果”。眾所周知，核桃具有健腦的功效，其實核桃還有很多你所不知的好處哦

大家平時去超市購物的時候，可能都會見到賣核桃的，也會見到很多的核桃做成的營養品。比如包裝好的核桃粉就是大家經常見到的，許多人走親訪

現在市場上銷售的各種各樣的保健品非常的繁多，而這些產品也成為了大家走親訪友送的東西。其中，很多的女人可能都受到過或者自己買過阿膠核

平時大家的事情都比較的多，每天也都相當的辛苦，有些人因為太勞累而身體健康方面也會受到一定的影響。生活條件好了，大家也平時會買一些健

在大型的超市里面，現在大家可以看到很多用核桃為原料之一加工而成的食品，而且銷量也都非常的不錯。其實，核桃的吃法有很多種，有些朋友也