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【烤土豆】烤土豆的營養(yǎng)價(jià)值_烤土豆怎么做好吃_烤土豆的做法大全

烤土豆

烤土豆就是把土豆用烤箱,或者火烤熟。馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維,并含有豐富的鉀鹽,屬于堿性食品。有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時(shí)間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時(shí)還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

烤土豆

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烤土豆
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