當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

?豆腐湯家常做法大全

2017-07-09 09:48:13  來源:360常識網   熱度:
導語:豆腐是一種美味的食物,豆腐含有的營養元素比較多,它含有的蛋白質對人體面各方面的幫助較大,所以長期吃豆腐對身體沒有任何的損害,不過在

豆腐是一種美味的食物,豆腐含有的營養元素比較多,它含有的蛋白質對人體面各方面的幫助較大,所以長期吃豆腐對身體沒有任何的損害,不過在吃豆腐前,需要對豆腐的一些制作方法進行認識,這樣在平時都是可以很輕松的制作出現,豆腐湯是很多人比較喜愛的選擇,那豆腐湯做法大全中都有什么樣制作方法呢?

豆腐湯做法大全:

雙色豆腐湯

材料:豆腐、豬血各100克,豆苗30克

調味料:鹽4克,雞精1克,蔥、姜各2克

做法:

1、將豆腐、豬血洗凈切塊,豆苗擇洗凈備用。

2、凈鍋上火倒入油,將蔥、姜爆香,倒入水,調入鹽、雞精,下入豆腐、豬血、豆苗煲至熟即可。

雙色豆腐湯

適合人群:孕產婦

養生功效:增強免疫力

煲湯小貼士:豬血要在超市買正規廠家生產的盒裝豬血。

蝦皮豆腐湯的做法:

材料:嫩豆腐200克,蝦皮50克,蔥花、生姜末、鹽各適量。

做法:

1.蝦皮發泡洗凈;豆腐洗凈切塊。

2.將蝦皮和豆腐一起放入鍋內,加適量水,大火煮沸后加蔥花、生姜末、鹽調味即可。

煲湯功效:每100克蝦皮中鈣含量高達991毫克,豆腐含鈣量也較高,常食此湯對骨質疏松癥有效。

特別提示:

1、蝦皮膽固醇含量高,老年人吃蝦皮補鈣,每日不宜過多,而高膽固醇者吃蝦皮更要限量。

2、患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。

豆腐雜菌湯的做法:

材料:香菇3朵,平菇100克,蟹味菇100克(或者其他品種蘑菇),豆腐1塊約350克,撈菌湯火鍋湯料。

做法:

1、平菇撕成小塊、蟹味菇去根洗凈、香菇用水泡發切成片。

2、豆腐切成小塊。

3、鍋中放入2000克水,加入菌湯底料,燒開后再熬制10分鐘。

4、放入豆腐、香菇、平菇、蟹味菇,煮熟,即可。

煲湯小貼士

1、這道湯清淡鮮美,還可以用適量《海底撈清油麻辣燙火鍋底料》,作為蘸料更加開胃。

2、韌豆腐也叫南豆腐,就是常說的石膏豆腐,和鹵水豆腐(北豆腐)相比質地更加柔軟,適合做湯,蘑菇可以選擇各種品種的蘑菇。

豆腐湯的制作過程比較簡單,以上的豆腐湯都是不錯之選,所以對豆腐湯做法大全中,選擇什么樣的豆腐湯都是可以根據自己的喜愛進行,不過在喝豆腐湯的時候,每次也需要適量進行,這樣對身體營養吸收才會有很好幫助。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 91精品久久久久久久99蜜桃| 5x社区精品视频在线播放18| www.亚洲精品| 最新国语自产精品视频在| 国产精品高清视亚洲精品| 久久精品国产亚洲AV麻豆不卡| 99久久精品国产麻豆| 国产精品 综合 第五页| 精品96在线观看影院| 精品剧情v国产在线麻豆| 日本精品无码一区二区三区久久久| 久9视频这里只有精品| 在线精品国产一区二区| 亚洲精品偷拍无码不卡av| 久久精品国产亚洲AV大全| 精品无码人妻一区二区免费蜜桃 | a级精品九九九大片免费看| 亚洲精品动漫人成3d在线| 国产精品福利区一区二区三区四区| 一区二区三区精品视频| 亚洲А∨精品天堂在线 | 2021国产精品自产拍在线观看 | 精品女同一区二区| 国产情侣大量精品视频| 国产精品一区电影| 精品视频一区二区三区在线播放| 国产尤物在线视精品在亚洲| 国产成人无码精品一区不卡| 51精品视频免费国产专区| 精品无码人妻夜人多侵犯18| 精品国产三级a∨在线| 国产精品高清一区二区三区不卡| 2021久久精品免费观看| 国产99视频精品免费观看7| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽 | 国自产精品手机在线观看视频| 中文字幕九七精品乱码| 久久国产乱子精品免费女| 99热精品在线播放| 模特私拍国产精品久久| 精品国产av一二三四区|