當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

氣血養生湯有哪些呢

2017-07-09 11:37:34  來源:360常識網   熱度:
導語:現如今人們對自己的保養是越來越細膩了,特別是女性,有些女性對自己可以說是百般呵護,既愛惜自己的容顏,而且愛惜的自己的身子骨。對于容

現如今人們對自己的保養是越來越細膩了,特別是女性,有些女性對自己可以說是百般呵護,既愛惜自己的容顏,而且愛惜的自己的身子骨。對于容顏來講就是做一些臉部的保養,那么身子骨的話就是食用一些對身體補的食品。氣血養生湯對女性是比較有幫助的,那么都有哪些呢?

補氣血的養生湯一:銀耳紅棗湯

銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的小點,還能使你的臉色白里透紅,體態輕盈苗條。

補氣血的養生湯二:養顏補血燕麥粥

先泡好核桃。紅棗。龍眼干。把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,粥滾開了就換到熬粥檔,養生湯出鍋前放了些紅糖。

補氣血的養生湯三:雙紅補血湯

紅薯500克,紅棗10克,紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開,紅薯熟才下紅糖。夏天可以經常食用此款養生湯,喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。

補氣血的養生湯四:養顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖,把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭,下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。

補氣血的養生湯五:黑糯米補血粥

黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯著,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因為不易消化,每次熬制養生湯之時盡量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。

以上就是氣血養生湯的一些種類了,每一個對養生都是很有效果的,如果您對這方面有需要,那么我推薦您可以參考以上文章,相信對您一定會有非常大的幫助。有些女人是需要補氣血的,那么就可以按照以上方式來進行食療了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 91精品视频播放| 亚洲AV成人精品一区二区三区| 久久精品国产亚洲av麻豆 | 国产精品jizz在线观看直播| 精品人妻无码区在线视频| 国产精品久久久久无码av| 亚洲精品无码专区| 99偷拍视频精品一区二区| 国产精品毛片无遮挡高清| 亚洲午夜福利精品久久| 久久中文精品无码中文字幕| 精品亚洲综合在线第一区| 午夜不卡久久精品无码免费| 亚洲午夜国产精品无卡 | 日韩一区精品视频一区二区| 精品久久亚洲中文无码| 亚洲精品av无码喷奶水糖心| 国产福利一区二区精品秒拍| 久久99精品久久久久久不卡| 久久99久久99小草精品免视看| 色婷婷在线精品国自产拍| 国产精品视频a播放| 精品久久久无码中字| 精品成人av一区二区三区 | 国产精品青草久久久久婷婷| 在线视频这里只有精品| 亚洲一区精品伊人久久伊人| 久久精品国产亚洲麻豆| 久久久久国产精品人妻| 国产精品美女一区二区| 精品人妻一区二区三区毛片| 久久99精品福利久久久| 国产成人精品视频一区| AV无码精品一区二区三区宅噜噜| 久9热免费精品视频在线观看| 99热这里只有精品9| 九色国产在视频线精品视频| 亚洲av永久无码精品网站| 中文字幕久久久久久精品| 午夜精品久久久久久影视777 | 国产高清精品在线|