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兩種不同風味的芥菜豆腐湯的做法

2017-07-09 13:45:58  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:芥菜豆腐湯,是目前很多家庭都在吃的,都認為這樣的一個湯,由于它營養(yǎng)比較豐富,所以很多家庭,就想盡快的學會正宗的芥菜豆腐湯,那么為了

芥菜豆腐湯,是目前很多家庭都在吃的,都認為這樣的一個湯,由于它營養(yǎng)比較豐富,所以很多家庭,就想盡快的學會正宗的芥菜豆腐湯,那么為了你能盡快的學會這種湯的做法,就來看看下面內(nèi)容的具體介紹,相信你通過了解,也會盡快的學會。

薺菜豆腐湯

【材料】

薺菜(就是地菜)150克、豆腐150克、干香菇20g。

【調(diào)料】

鹽(12茶匙 3g)、芝麻油(少許)、水淀粉(1湯匙 15ml)

【做法】

⒈豆腐切方塊備用,香菇用溫水泡發(fā)切條、薺菜洗凈切段備用。6升湯鍋中加入適量水,用中火把水燒開后放入豆腐、香菇,調(diào)入鹽,攪拌均勻,蓋上鍋蓋。

薺菜豆腐湯

⒉待出現(xiàn)蒸汽后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱,然后開始準備另外三道菜。即將完成烹飪時將薺菜放入鍋中再次煮沸,加入水淀粉勾芡,待湯汁變濃后淋入芝麻油即可。

【營養(yǎng)師建議】

1、味道甘鮮,營養(yǎng)豐富。薺菜含有多種氨基酸、葡萄糖、蔗糖,豆腐蛋白質(zhì)含量高,有助于提高人體免疫力。

2、早春時節(jié)的薺菜最好,如果自己去野外采集,要選離公路遠的大田去采,這樣的薺菜沒有鉛污染。

蘑菇薺菜豆腐湯

準備材料:豆腐、薺菜、肉絲、蘑菇、蔥姜末。

做法:

1、肉絲加入蔥姜末加入料酒煸熟,蘑菇切成片,薺菜挑揀好沖洗干凈。

2、肉絲先煸熟,我習慣把肉絲肉糜全煸炒熟放冰箱,這里大概只有四分之一是用來燒湯的。

3、倒入適量的水。

4、放入蘑菇大火煮開。

5、放入豆腐大火煮開后改中火滾十分鐘。

6、豆腐入味后,加入薺菜。

7、放入適量的鹽調(diào)味。

8、可以吃了

兩種不同風味的芥菜豆腐湯的做法,本文就做了詳細的介紹,所以對于想盡快學會芥菜豆腐湯的朋友,你可以對以上介紹的這兩種不同風味的芥菜豆腐湯的做法,通過全面的了解,了解它的制作流程和方法,相信通過自己嘗試著制作,也能制作出不同風味的芥菜豆腐湯。

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