香菇雞腿湯做法是什么呢？
2017-07-09 14:19:17 來源：360常識網
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導語：香菇是一個營養價值很高的食材，那么大家可能聽過香菇雞腿湯這個菜。但是大家對于這個做法的一些具體情況卻不是很了解，這樣就缺少了制作的
香菇是一個營養價值很高的食材，那么大家可能聽過香菇雞腿湯這個菜。但是大家對于這個做法的一些具體情況卻不是很了解，這樣就缺少了制作的興趣，也添加了很多的問題。那么，香菇雞腿湯做法是什么呢？下面就由小編給大家介紹一下吧，希望大家能有所了解。
1 香菇雞腿湯
主料
雞腿3個、鮮香菇8朵
輔料
棗(干)6個、枸杞子1小把
調料
食鹽適量、蔥8克、姜5克、料酒5克
二、香菇雞腿湯的做法
1.雞腿洗凈，入沸水鍋中焯水，撈出過涼
2.鮮香菇洗凈，去蒂，對半切開
3.蔥、生姜分別切成片
4.紅棗、枸杞子分別洗凈
5.鍋內加入清水，放入雞腿、蔥、生姜、料酒，用大火煮沸，撇去浮沫
6.放入香菇、紅棗、枸杞子再次用大火煮沸
7.改用文火煮1小時，加鹽調味即可
三、 香菇雞腿湯的好處
夏季減肥美容湯香菇雞腿湯；減肥、美容、消腫、清暑。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。香菇對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用，可用于消化不良、便秘、減肥等。中醫認為草菇性寒、味甘、微咸、無毒。草菇還能消食祛熱，補脾益氣，清暑熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進創傷愈合，護肝健胃，增強人體免疫力，是優良的食藥兼用型的營養保健食品。玉米須味甘、淡，性平；歸腎、肝、膽經；質輕滲降；具有利尿消腫，平肝利膽的功效。
香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內，可提高人體吸收率；雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能，可謂雙效合一。
香菇雞腿湯做法是什么呢？其實通過上文的介紹后，大家應該也了解的香菇雞腿湯和這道菜有哪些好處。相信在一定方面是有很大的幫助得，其實還可以多了解下別的菜這樣生活起來才會更快樂，更健康。
