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草菇魚頭湯的做法

2017-07-09 17:35:54  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:草菇魚頭湯的做法是比較多的,選用的魚肉也是不同的,其中主要是有鯉魚還有大頭魚為主,做法也是比較簡單的下面我會來介紹的,首先我們要來

草菇魚頭湯的做法是比較多的,選用的魚肉也是不同的,其中主要是有鯉魚還有大頭魚為主,做法也是比較簡單的下面我會來介紹的,首先我們要來介紹一下草菇魚頭湯的營養(yǎng)價值,草菇魚頭湯可想而知,是有草菇還有魚頭來煲湯,這種也算是葷素搭配了,所以相對來說營養(yǎng)價值是非常高的,魚頭的營養(yǎng)價值可想而知是比較高的,下面我來說一下他的做法。

1原料編輯大魚頭1個,草菇100克,絲瓜150克,姜4片。

2做法編輯

1.魚[1] 頭斬成大件,洗凈瀝干,放入適量鹽、酒、生粉、胡椒粉拌勻,略腌片刻。

2.草菇洗凈,一切為二。絲瓜去皮,洗凈,切滾刀塊。

3.用油將姜片爆香,放入魚頭煎香,濺入酒,加入適量清水。

4.煲至水開后加入草菇及絲瓜,慢火煲1~2小時。下鹽調(diào)味即可。

3功效編輯

暖胃健脾養(yǎng)血,止頭暈頭痛。

材料主料:花白鰱魚頭1個輔料:剁椒4湯勺、豆豉1湯勺、香蔥、姜、蒜、料酒、雞粉、鹽、蒸魚豉油、植物油適量做法1、魚頭洗凈,從正中一劈為二背部相連,用適量鹽、料酒腌10分鐘。2、姜、蒜切末,香蔥切小環(huán)狀;豆豉洗凈瀝干備用,剁椒備用。3、炒鍋上火加熱后,放油6成熱時放入姜、蒜、豆豉爆香,加入剁椒拌勻,放少許雞粉。4、盤子底部加少許蔥段、姜片,放入魚頭,將拌好的剁椒鋪在魚頭表面上蒸鍋大火蒸制10分鐘。5、出鍋后撒上香蔥末,淋上適量蒸魚豉油,炒鍋上火加適量食用油加熱至9成熱,澆在上面即可。

【砂鍋魚頭】配料: 凈鰱魚頭半片(重約150克)。 嫩豆腐250克、水發(fā)香菇25克。熟筍片75克。紹酒25克、姜末5克、醬油35克、嫩青蒜25克、白糖15克,豆瓣醬15克、味精3.5克、熟豬油250克、上湯250克。 操作: 將鰱魚頭洗凈,去掉牙齒,在近頭部肉上深刻兩刀,鰓蓋肉上剞一刀,胡桃肉上切一刀。魚頭剖面上涂一層塌碎的豆瓣醬,正面抹上醬油。豆腐切成長條塊,入沸水中焯去豆腥味。香菇批片。青蒜切段。砂鍋置旺火上燒熱,至八成熱(約1760℃)時將魚頭正面下鍋煎黃,加入醬油和紹酒、白糖,推勻后將魚頭翻身,再加上湯和清水500克,放入豆腐、筍片、香菇、姜末,燒沸后倒入砂鍋中,移小火上炆15分鐘,再用中火燒2分鐘,撒去浮沫,加味精、青蒜,淋上熟豬油25克,將砂鍋置底盤上桌即成。

經(jīng)過上面的介紹之后想必已經(jīng)了解了他的做法,上面的也說了它的功能還有它的營養(yǎng)價值,所以在平時的時候可以包起來給自己吃,還有給孩子吃小孩子喝了這種湯之后對自己的智力發(fā)育是有很好的幫助的,當(dāng)然了在上面的佐料的放置上,也是要因人而異的,喜歡吃酸的就多放一點醋,喜歡吃辣的就多放一點辣椒,總之適合自己的口味最佳。

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