菠菜腰花湯的做法是什么呢

2017-07-09 18:52:20　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多男人都喜歡喝菠菜腰花湯，可能是跟吃啥補(bǔ)啥有關(guān)系吧，所以說，這道菜的做法，也是有很多人關(guān)注的，需要的材料也不貴，最重要的是很有營(yíng)

很多男人都喜歡喝菠菜腰花湯，可能是跟吃啥補(bǔ)啥有關(guān)系吧，所以說，這道菜的做法，也是有很多人關(guān)注的，需要的材料也不貴，最重要的是很有營(yíng)養(yǎng)，那么菠菜腰花湯的具體做法肯定也是很多人頗受關(guān)注的了，看了這些，不妨可以嘗試一下，自己動(dòng)手做一做吧，味道很贊的。

1、新鮮菠菜洗凈，必須要用開水燙一下，因?yàn)椴げ酥泻胁菟幔瑫?huì)影響人體鈣的吸收。這是重點(diǎn)哦

2、新鮮豬腰洗凈，去白筋，切小條，放入碗中，里面放入料酒、白醋還有鹽，泡上一個(gè)小時(shí)，可以去除豬腰的膻臭味。然后，再用開水燙二到三次，把渾水去掉。然后，用生粉拌一下，使豬腰更嫩滑。放入碗中備用。

3、鍋中放二大碗水，燒開。

4、水開后，放入豬腰，燒至開。燒二分鐘。

5、放入菠菜，這時(shí)即放入適量的鹽，攪拌。

6、出鍋，倒入盤中，放入適量雞精，再倒入適量的麻油，使湯更香更美味。（由于晚上拍照，倒入麻油后，太亮了，感覺油滋滋的，寶兒都超愛吃哦）

菠菜腰花湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，這也是很多人吃這道菜的原因，菠菜有補(bǔ)血的功效，而且還有其他的一些營(yíng)養(yǎng)元素，菠菜腰花湯，主要是做給孩子吃的，營(yíng)養(yǎng)美味，各位媽媽們也可以嘗試做一下的，做法大家看了之后也有所了解了吧，動(dòng)手嘗試一下，也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。