豬蹄蘑菇湯的做法
每個人都希望自己能夠擁有一個健康的身體，但是有很多人由于長期的不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致身體經(jīng)常出現(xiàn)疾病，一般都是由于身體免疫力低下所引起的，如果我們平時調(diào)整好飲食就能得到很好的改善，其中蘑菇有很好的提高身體免疫力的作用，它和豬蹄一起煲湯味道也特別的鮮美，同時還能起到補(bǔ)鈣的作用，下面一起了解下豬蹄蘑菇湯的做法。
豬蹄蘑菇湯的做法
主料
50g香菇
配料
適量鹽
制作步驟
2 切好的豬蹄
3 加入水放入煤氣煮
4 煮沸，然后洗干凈
5 放入燉鍋加入適量的水
6 加入香菇
7 插上電源燉3個小時
8 要出鍋的時候加入鹽，燉好的樣子非常的稠，而且非常的香
小貼士
1、臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血黏度
2、由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的兒童一次不能過量食用
主要功效
豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲水功能，使細(xì)胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄對于女性具有豐胸作用。
調(diào)整好飲食能讓我們的身體變得更加的健康，而且還能避免疾病帶給我們的痛苦，上面就是對豬蹄蘑菇湯的做法介紹，平時身體虛弱的朋友可以按照上面的方法進(jìn)行制作能得到很好的改善，同時還能讓我們獲取到更多的營養(yǎng)價值。
