豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎
2017-07-10 08:14:46 來源：360常識網(wǎng)
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導語：每一個女性都希望自己能夠孕育一個健康的寶寶，然而在懷孕期間對營養(yǎng)的需求總是特別的注意，畢竟胎兒在肚子里面是靠吸取母體中的營養(yǎng)價值來
每一個女性都希望自己能夠孕育一個健康的寶寶，然而在懷孕期間對營養(yǎng)的需求總是特別的注意，畢竟胎兒在肚子里面是靠吸取母體中的營養(yǎng)價值來成長發(fā)育的，所以媽媽們在飲食上一定要特別注意，孕期要多吃一些含蛋白質(zhì)和微量元素高的食物，比較有助于身體健康的，其中豬蹄黃豆湯不僅是不僅可以起到催乳的作用，而且還能夠很好地補充蛋白質(zhì)，下面一起了解一下豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎。
豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎
孕婦是可以喝豬蹄黃豆湯的，因為黃豆和其他大豆類食物都是對女性有好處的，黃豆中含有豐富的維生素A、D和E，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，并且還含有氨基酸和蛋白質(zhì)，豬腳也有豐富的膠原蛋白，食用該燙類有助于增強孕婦的體質(zhì)。
食譜原料：
主料：豬蹄250克，大豆250克
調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克
工藝做法：煮。
配菜專區(qū)：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。
菜譜屬地：粵菜。
制作方法：
1. 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;
2. 黃豆提前浸泡1小時，備用;
3. 姜洗凈切片;
4. 大蔥切段;
5. 豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;
6. 加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7. 至半酥，加精鹽，再煮1小時;
8. 調(diào)入味精，即可。
豬蹄黃豆湯雖然是催乳的食物，但是通過對豬蹄黃豆湯孕婦喝好嗎的介紹了解以后我們知道孕婦經(jīng)常喝豬蹄黃豆湯對身體能更好的進行調(diào)整，而且它的營養(yǎng)價值非常豐富，還有很好的補鈣作用，但是一定要長期食用才能有更好的效果。
