紅豆薏米湯月經(jīng)期真的可以喝嗎？
女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，飲食是十分的重要的。所以經(jīng)期的時(shí)候不是任何食物都可以吃的。紅豆薏仁湯是比較常見的一種飲品，由于紅豆具有補(bǔ)血益氣的作用，而薏仁具有排水消腫的作用。女人在例假的時(shí)候會(huì)失去，所以是很需要補(bǔ)血的，那么紅豆薏仁湯月經(jīng)期間能不能喝啊？
薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。薏仁，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。
關(guān)于薏仁和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深淺而已。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏仁紅豆湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對(duì)于中老年肥胖，效果尤其好。
上文中介紹了紅豆薏米湯的功效和作用，我們可以知道，在月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米湯的。而且在經(jīng)期的時(shí)候女性要注意補(bǔ)血，可以多吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，比如紅棗、紅糖水、桂圓、姜湯、阿膠漿等等。而且要注意多休息，不能吃辛辣的和生冷的食物。
