銀耳蓮子紅棗湯怎么做呢

2017-07-10 09:03:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：大家平時會吃到很多不同的食物，不同的食物給人帶來的營養(yǎng)也是不一樣的，其中我要向大家介紹的一種食物就是銀耳蓮子紅棗湯，將銀耳、鏈子和

大家平時會吃到很多不同的食物，不同的食物給人帶來的營養(yǎng)也是不一樣的，其中我要向大家介紹的一種食物就是銀耳蓮子紅棗湯，將銀耳、鏈子和紅棗放在一起做湯，滿滿的都是美味啊，但是很多人并不清楚它的具體的做法，對于大家比較關(guān)注的問題，下面進行詳細的這方面的知識介紹，想要了解的朋友們趕緊來圍觀吧。

銀耳蓮子紅棗湯做法一：

食材準備

銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。

制作步驟

1、銀耳泡發(fā)后洗凈掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用；

2、蓮子、薏米、紅棗洗凈后一起放進慢燉鍋里，加入銀耳和雪梨及適量冷水，加入兩小塊冰糖，燉上2個小時即可。

做法二：

食材準備

銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞

制作步驟

1、紅棗10分鐘洗凈備用；

2、蓮子提前一晚浸泡，泡好后剝開除去里面的黑心，洗凈備用；