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銀耳蓮子紅棗湯怎么做呢

2017-07-10 09:03:11  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:大家平時會吃到很多不同的食物,不同的食物給人帶來的營養(yǎng)也是不一樣的,其中我要向大家介紹的一種食物就是銀耳蓮子紅棗湯,將銀耳、鏈子和

大家平時會吃到很多不同的食物,不同的食物給人帶來的營養(yǎng)也是不一樣的,其中我要向大家介紹的一種食物就是銀耳蓮子紅棗湯,將銀耳、鏈子和紅棗放在一起做湯,滿滿的都是美味啊,但是很多人并不清楚它的具體的做法,對于大家比較關(guān)注的問題,下面進(jìn)行詳細(xì)的這方面的知識介紹,想要了解的朋友們趕緊來圍觀吧。

銀耳蓮子紅棗湯做法一:

食材準(zhǔn)備

銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。

制作步驟

1、銀耳泡發(fā)后洗凈掰成小朵,雪梨去皮切成小塊備用;

2、蓮子、薏米、紅棗洗凈后一起放進(jìn)慢燉鍋里,加入銀耳和雪梨及適量冷水,加入兩小塊冰糖,燉上2個小時即可。

做法二:

食材準(zhǔn)備

銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞

制作步驟

1、紅棗10分鐘洗凈備用;

2、蓮子提前一晚浸泡,泡好后剝開除去里面的黑心,洗凈備用;

3、枸杞泡1分鐘后洗凈備用;

4、銀耳泡15分鐘,待發(fā)后,去粗蒂撕成小塊備用;

5、電飯鍋加入清水,把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個小時后,加入銀耳燉半個小時,加冰糖再燉半個小時,湯比較粘稠時,加入枸杞燉5分鐘即可

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