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簡單的海帶湯怎么做呢

2017-07-10 09:21:31  來源:360常識網   熱度:
導語:海帶湯,是非常健康的一種食物,海帶湯里面還有了豐富的碘元素和各種各樣的礦物質,制作方法簡單,受到了很多人的喜歡,我們都知道在日常生

海帶湯,是非常健康的一種食物,海帶湯里面還有了豐富的碘元素和各種各樣的礦物質,制作方法簡單,受到了很多人的喜歡,我們都知道在日常生活當中,如果體內缺少了碘元素,就會導致甲狀腺腫大,所以海帶,可以有效的預防甲狀腺腫大這種疾病,那么下面我們就來了解一下,簡單的海帶湯怎么做呢!

海帶湯1

做法:將鮮海帶切成絲狀

起油鍋放蔥姜末后的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲,少加入一點切成細絲的豆腐皮,煮熟后加入淀粉、胡椒粉(必須),加入一個雞蛋攪拌一下出鍋。超好喝。不含油脂可以美容養顏而且營養豐富。

海帶湯2

韓式海帶湯

原料:

泡水的海帶200克,牛肉100克,醬油2勺,香油、蒜末1勺,胡椒粉,豆油

做法1

⒈牛肉1塊(好像用的是里脊)放到一鍋開水里煮,等到牛肉爛了,撈出來.

⒉泡好的海帶切段,放到牛肉湯里。牛肉切成粗絲,也放到湯里。煮到海帶熟了,放入蒜泥和醬油(沒有鮮味的那種),煮一會,就好了。

做法2

⒈ 海帶在水中泡一下

⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻

⒊ 在鍋中放入豆油,炒牛肉和海帶

⒋ 炒后加入水煮一下,然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可

做法3

把海帶泡好,洗凈,水控干,牛肉切小方快裝,先將鍋燒干倒入香油,馬上把海帶和牛肉放入鍋內,炒到海帶和牛肉變色.加入水,水沒過海帶即可,把蒜和蔥鹽一起放入,辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放,煮到湯有一點變色即可......

備注:

此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西,就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣,所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好,聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯,去血,補身,下奶,最棒.

海帶湯3

原料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。

制作方法:⑴玫瑰花用紗布包好;⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮;⑶海帶溫水泡好切成絲;⑷將以上各原料與綠豆放入鍋中,加適量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花,吃綠豆粥。

食療效用:可活血化瘀,消除粉刺。

以上就是簡單的海帶湯的制作方法,在制作之前,海帶一定要先泡在水里。由于海帶是生長在海水中的一種植物,里面還有了非常多的,鹽分,吃起來比較咸一些,這樣的處理方法,可以改善海帶比較咸的狀況。喜歡這道美食的朋友,,可以去嘗試一下簡單的海帶湯的制作方法。

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