靈芝烏龜湯的做法

2017-07-10 10:04:59　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：當(dāng)今社會的生活環(huán)境總是會給我們帶來巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時(shí)卻忽略了自身的健康，有時(shí)候經(jīng)常忙碌容易出現(xiàn)身體虛弱以及失眠

當(dāng)今社會的生活環(huán)境總是會給我們帶來巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時(shí)卻忽略了自身的健康，有時(shí)候經(jīng)常忙碌容易出現(xiàn)身體虛弱以及失眠的現(xiàn)象，這樣對健康的營養(yǎng)非常大，其中靈芝是我們生活中比較常見的滋補(bǔ)佳品，能對身體更好的進(jìn)行調(diào)理，靈值搭配烏龜一起營養(yǎng)更加的豐富，下面一起了解下靈芝烏龜湯的做法。

靈芝烏龜湯的做法

配方

烏龜1只(約200克)，破壁靈芝孢子粉6克，無核紅棗10枚。

制法

將烏龜宰殺洗凈，切塊略炒后放進(jìn)瓦罐內(nèi)，加破壁靈芝孢子粉、無核紅棗，上籠蒸熟煲湯，加鹽調(diào)味服食。

用法

吃肉喝湯。

功效

本品湯味鮮美，滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神，適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥及腫瘤等。

做法二

靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋內(nèi)，清水煮沸，撈出取肉，去內(nèi)臟，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋內(nèi)褒湯，調(diào)料調(diào)味，湯味鮮美，滋補(bǔ)健身，養(yǎng)血安神。

功效：適用于結(jié)核病、神經(jīng)衰弱、高血脂癥及腫瘤。