番茄青蠔湯的做法
注重身體保養(yǎng)的人每天的飲食當(dāng)中都會(huì)缺少不了各種湯汁，湯類能更好的滋潤(rùn)我們的身體，而且口味清淡不會(huì)覺(jué)得油膩，相信每個(gè)人對(duì)味道鮮美的食物都會(huì)沒(méi)有任何抵抗力，其中番茄煎好湯就是我們最常吃的一種湯類，它的味道鮮美而且有番茄的酸甜，能夠很好的增加我們的食欲，只要掌握好做法也能隨時(shí)做給我們的家人，下面一起了解下番茄青蠔湯的做法。
番茄青蠔湯的做法
所需食材
連殼青蠔 1千克 、去衣蒜頭 3-4粒、干辣椒（切碎） 1克 、白酒 3湯匙 、番茄（切粒） 120克 、意大利芫茜（切碎） 10克 、Marinara汁 2湯匙 、橄欖油 少許 、鹽及胡椒 各少許
制作方法
1、拍松蒜頭，放橄欖油中煎至金黃色，轉(zhuǎn)猛火加入青蠔。
2、加入番茄粒和白酒， 鑊蓋煮至所有青蠔打開。
3、加入Marinara汁，以慢火煮至湯濃，灑上少許橄欖油，伴以芫茜即可。
食用須知
1、西紅柿（番茄）不宜和青瓜，黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
2、西紅柿（番茄）不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì)感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。
3、西紅柿（番茄）不宜和海鮮同吃，量過(guò)多易中毒。
很多人都希望自己的生活變得更加的簡(jiǎn)單而充滿著快樂(lè)，那么我們就一定要注重好飲食的質(zhì)量，上面就是對(duì)番茄青好湯的做法介紹，通過(guò)了解以后我們也可以按照上面的方法，在家里給我們的家人制作一些美食，而且在制作食物的時(shí)候也能讓我們忘記一切煩惱，同時(shí)也能夠讓美食帶給家人很多的健康。
