番茄金針菇肥牛湯的做法
每到天氣變冷的時(shí)候我們很多人都想吃上一些熱氣騰騰的食物，多喝一些湯類(lèi)能夠?qū)ι眢w更好的進(jìn)行滋補(bǔ)，而且身體也會(huì)覺(jué)得特別溫暖，其中番茄金針菇肥牛湯就是比較受歡迎的一種，它的味道非常的鮮美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，能很好提高身體免疫力，而且讓我們覺(jué)得不會(huì)太過(guò)于油膩，但是想要把它制作得特別美味我們需要掌握好制作過(guò)程，下面一起了解一下番茄金針菇肥牛湯的做法。
番茄金針菇肥牛湯的做法
主料
番茄3個(gè).肥牛肉一包.金針菇
輔料
鹽.料酒.雞精
做法步驟
1. 番茄洗凈，切小塊
2. 金針菇剪去尾部，洗凈。蔥切蔥花
3. 坐鍋熱油，放番茄炒至出紅油，加水
4. 水煮開(kāi)后加少許鹽，放肥牛片
5. 水再次煮開(kāi)后撇去浮沫，加料酒、金針菇
6. 1分鐘后加少許雞精出鍋
藥用價(jià)值
番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由于番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強(qiáng)小血管功能，預(yù)防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮，既有降低毛細(xì)血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預(yù)防血管硬化的特殊功效，可以預(yù)防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病；另外，還可以美容和治愈口瘡（可含些番茄汁，使其接觸瘡面，每次數(shù)分鐘，每日數(shù)次，效果顯著）。
鮮金針菇富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麥冬甾醇、細(xì)胞溶解毒素、冬菇細(xì)胞毒素等。
自己動(dòng)手制作美食給我們的家人能讓家人更好的感受家庭的溫馨，上面就是對(duì)番茄金針菇肥牛湯的做法介紹，通過(guò)了解以后我們平時(shí)也可以準(zhǔn)備一些新鮮的食材在家里進(jìn)行制作，其實(shí)煲湯是非常簡(jiǎn)單的，但是在制作的過(guò)程當(dāng)中一定要用小火慢慢熬制，這樣做出來(lái)的湯汁更加的美味營(yíng)養(yǎng)。
