一般排骨冬瓜湯可以減肥嗎
一些喜歡吃冬瓜的朋友都知道冬瓜帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家?guī)缀醵祭枚蠠鯗龋畛Ｒ?jiàn)的就是排骨冬瓜湯了。生活中很多減肥的朋友們，在飲食上都是很關(guān)注食物的熱量，害怕影響減肥。那么，排骨冬瓜湯可以減肥的嗎？這是很多正處于減肥期的朋友們很是關(guān)心的。下面小編就該問(wèn)題給大家詳細(xì)科普下，以便可以幫助您。
排骨冬瓜湯可以減肥的嗎：
冬瓜屬于日常飲食中的常見(jiàn)食品，價(jià)格很便宜，外觀也普通，擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼，但它的保健功效尤為突出。清代名醫(yī)汪昂稱贊它說(shuō)：“冬瓜，日常食物，于諸瓜中尤覺(jué)宜人。”所以它真正稱得上是“隱身”于餐桌中的養(yǎng)生寶貝。
從名稱上看，冬瓜似乎是冬天所結(jié)的瓜，實(shí)際上卻是在夏季成熟。之所以被取名為“冬瓜”，主要與它成熟后表面上覆蓋著一層白粉狀的東西，好像是冬天所結(jié)的白霜有關(guān)。《本草綱目》說(shuō)吃冬瓜能“令人悅澤好顏色，益氣不饑，久服，輕身耐老”。冬瓜還有一個(gè)非常重要的功效——減肥。
說(shuō)到減肥，目前不少人都有這種需求，不過(guò)人們寧可食用價(jià)格昂貴的減肥藥，寧可去做減肥手術(shù)，也不愿意嘗試一些簡(jiǎn)單的減肥方法，所以冬瓜這么好的減肥食品也受到冷落。實(shí)際上冬瓜自古以來(lái)就是重要的減肥瘦身上品，有“瘦身瓜”之美譽(yù)。如《食療本草》中有“欲瘦小輕健者，食之”的記載。
那么，冬瓜為什么能夠減肥呢？在中醫(yī)看來(lái)，人之所以肥胖，與食欲過(guò)旺密切相關(guān)，而食欲過(guò)旺，則又與胃火過(guò)旺密切相關(guān)，因?yàn)榛鹉芟任铮富鹌ⅲ任锏哪芰蜁?huì)增強(qiáng)，從而導(dǎo)致貪食，而冬瓜性微寒，能起到養(yǎng)胃生滓、清熱降火的功效，從而使人食量大減，有利于減肥。
以上就是排骨冬瓜湯可以減肥的嗎的介紹，可見(jiàn)排骨冬瓜湯的熱量是很低的，是有減肥的效果的。想要減肥的朋友們可以多喝，不傷胃還可減肥，兩全其美。排骨冬瓜湯做法簡(jiǎn)單，可以傳授給身邊不會(huì)的朋友們，讓更多的人享受美食。
