一般排骨冬瓜湯可以減肥嗎
一些喜歡吃冬瓜的朋友都知道冬瓜帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家?guī)缀醵祭枚蠠鯗龋畛R?jiàn)的就是排骨冬瓜湯了。生活中很多減肥的朋友們,在飲食上都是很關(guān)注食物的熱量,害怕影響減肥。那么,排骨冬瓜湯可以減肥的嗎?這是很多正處于減肥期的朋友們很是關(guān)心的。下面小編就該問(wèn)題給大家詳細(xì)科普下,以便可以幫助您。
排骨冬瓜湯可以減肥的嗎:
冬瓜屬于日常飲食中的常見(jiàn)食品,價(jià)格很便宜,外觀也普通,擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼,但它的保健功效尤為突出。清代名醫(yī)汪昂稱贊它說(shuō):“冬瓜,日常食物,于諸瓜中尤覺(jué)宜人。”所以它真正稱得上是“隱身”于餐桌中的養(yǎng)生寶貝。
從名稱上看,冬瓜似乎是冬天所結(jié)的瓜,實(shí)際上卻是在夏季成熟。之所以被取名為“冬瓜”,主要與它成熟后表面上覆蓋著一層白粉狀的東西,好像是冬天所結(jié)的白霜有關(guān)。《本草綱目》說(shuō)吃冬瓜能“令人悅澤好顏色,益氣不饑,久服,輕身耐老”。冬瓜還有一個(gè)非常重要的功效——減肥。
說(shuō)到減肥,目前不少人都有這種需求,不過(guò)人們寧可食用價(jià)格昂貴的減肥藥,寧可去做減肥手術(shù),也不愿意嘗試一些簡(jiǎn)單的減肥方法,所以冬瓜這么好的減肥食品也受到冷落。實(shí)際上冬瓜自古以來(lái)就是重要的減肥瘦身上品,有“瘦身瓜”之美譽(yù)。如《食療本草》中有“欲瘦小輕健者,食之”的記載。
那么,冬瓜為什么能夠減肥呢?在中醫(yī)看來(lái),人之所以肥胖,與食欲過(guò)旺密切相關(guān),而食欲過(guò)旺,則又與胃火過(guò)旺密切相關(guān),因?yàn)榛鹉芟任铮富鹌ⅲ任锏哪芰蜁?huì)增強(qiáng),從而導(dǎo)致貪食,而冬瓜性微寒,能起到養(yǎng)胃生滓、清熱降火的功效,從而使人食量大減,有利于減肥。
以上就是排骨冬瓜湯可以減肥的嗎的介紹,可見(jiàn)排骨冬瓜湯的熱量是很低的,是有減肥的效果的。想要減肥的朋友們可以多喝,不傷胃還可減肥,兩全其美。排骨冬瓜湯做法簡(jiǎn)單,可以傳授給身邊不會(huì)的朋友們,讓更多的人享受美食。



