當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

冰糖木耳豆羹湯怎么做?

2017-07-10 11:16:58  來源:360常識網   熱度:
導語:木耳,是一種生長在木頭上的食用菌類,和蘑菇一樣都是菌類,但是木耳卻含有比蘑菇高好多倍的營養價值,常吃木耳對人的身體健康有極大好處。

木耳,是一種生長在木頭上的食用菌類,和蘑菇一樣都是菌類,但是木耳卻含有比蘑菇高好多倍的營養價值,常吃木耳對人的身體健康有極大好處。豆制品中含有極高的蛋白質和人們所需的維生素。那么當木耳和豆羹結合時,會發生怎么樣的碰撞呢?今天就來學一下這道冰糖木耳豆羹湯吧。

木耳,別名黑木耳、木菌、光木耳。真菌的一種。子實體耳狀、葉狀或杯狀,薄、邊緣波浪狀,寬3-10厘米,厚2毫米左右,以側生的短柄或狹細的附著部固著于基質上。木耳色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,可素可葷,營養豐富。養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。并可防治缺鐵性貧血等,具有很多藥用功效。

黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,還含磷脂、固醇等營養素,口感細嫩,風味特殊,是一種營養豐富的著名食用菌。

毛豆,又叫菜用大豆,在日本被叫做枝豆(えだまめ),是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。

原料

毛豆100沖、水發木耳50克、大豆粉50克、鮮湯500克、色拉油25克、精鹽、味精、麻油、白糖各適量。

步驟

1.把木耳揀洗干凈。

2.鍋內倒油,燒熱后放木耳,毛豆粒炒片刻。

3.加精鹽、味精,倒人鮮湯,投入白糖,調好口味。

4.毛豆斷生時,下豆粉調芡,湯沸時去沫,淋麻油即成。

特點

湯鮮味濃,制作簡便。一般人群均可食用。

冰糖木耳豆羹湯的制作方法已經全部教給大家了,不知道你們有沒有學會呢?這道木耳豆羹湯看起來難做,其實很簡單,只要掌握對了火候和方法,就可以做出一道溫暖的木耳豆羹湯。快進入冬季了,不妨趕緊學會這道木耳豆羹湯來溫暖你的家人和愛人們吧。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久er热视频在这里精品| 精品乱码一卡2卡三卡4卡网| 人妻精品久久久久中文字幕一冢本| 九九99精品久久久久久| 亚洲AV无码久久精品蜜桃| 99热在线精品国产观看| 国产精品99久久久久久人| 久久这里都是精品| 在线观看91精品国产不卡免费| 国产偷窥熟女精品视频大全 | 国内精品伊人久久久久| 久久精品电影免费动漫| 3atv国产精品视频| 国产精品午夜高清在线观看| 国产精品久久久久久网站| 婷婷久久精品国产| 久久无码人妻精品一区二区三区| 日韩精品一区二区三区大桥未久| 99精品国产成人a∨免费看| 好吊妞视频这里只有精品| 精品性高朝久久久久久久| 亚洲国产精品无码久久久久久曰| 久久精品国产一区二区三区| 精品成人免费自拍视频| 精品久久久久久无码专区不卡| 国产精品嫩草久久久久| 国产精品主播一区二区| 久久精品国产亚洲| 久久只有这精品99| 国产精品 码ls字幕影视| 国产精品久久久久AV福利动漫| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 国产精品熟女视频一区二区| 丰满人妻熟妇乱又伦精品视| 精品无码人妻一区二区免费蜜桃 | 成人国产精品2021| 中文乱码精品一区二区三区| 久久久精品人妻一区二区三区四| 最新国语自产精品视频在| 久久亚洲国产精品123区 | 精品国产综合成人亚洲区|