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健脾補(bǔ)腎的湯有哪些?

2017-07-10 11:32:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:脾臟和腎臟是人體最重要的兩個器官之一,只要其中的一個器官出現(xiàn)障礙的話,都可能會直接影響到整個身體的正常的運(yùn)轉(zhuǎn),特別是腎臟直接關(guān)系到

脾臟和腎臟是人體最重要的兩個器官之一,只要其中的一個器官出現(xiàn)障礙的話,都可能會直接影響到整個身體的正常的運(yùn)轉(zhuǎn),特別是腎臟直接關(guān)系到體內(nèi)水的平衡和男性性功能的高低。所以在日常生活中男性都會積極的進(jìn)行補(bǔ)腎的調(diào)理。飲食調(diào)理是比較好的一種方法,那么健脾補(bǔ)腎的湯到底有哪些呢?

當(dāng)歸燉羊肉

材料:羊肉,當(dāng)歸,生姜,黃酒。

制作方法:把羊肉切成塊洗干凈,然后把當(dāng)歸,生姜,黃酒一起放增鍋里燉兩個小時。

食用方法:吃肉喝湯。

羊肉,具有補(bǔ)虛,益氣的作用,同時可以提高身體的免疫力,當(dāng)歸具有滋陰補(bǔ)腎的效果,對于腎虛的男人由為適用,當(dāng)然了這道當(dāng)歸燉羊肉的壯陽補(bǔ)腎的效果相當(dāng)好,但是如果一次性吃太多的話,也是會引起“上火”的問題的。

胡蘿卜狗肉湯

材料:狗肉,胡蘿卜,芡實(shí)

制作方法:把狗肉切成塊狀,先放入鍋中用小火燉兩個小時,等其入味之后,加入胡蘿卜,芡實(shí)在用大火煮15分鐘既可。

食用方法:吃狗肉,喝胡蘿卜湯。

狗肉是公認(rèn)的最好的補(bǔ)腎佳品,加入胡蘿卜之后,可以讓其發(fā)揮出更大的營養(yǎng),再者也可以讓去狗肉的腥味,但是提醒一下身體過虛的中老年人切記一次性吃太多胡蘿卜狗肉了,很容易引起補(bǔ)得過多,而出現(xiàn)“流鼻血”的問題的。

黃豆骨頭湯

材料:黃豆,豬骨頭,香菇幾朵。

制作方法:直接把豬骨頭和黃豆一起放進(jìn)去煮就好了,用大火燒開之后把香茹放進(jìn)調(diào)味用小火在煮半個小時加鹽就可。

食用方法:吃肉,黃豆,喝湯,

上文中介紹了很多的湯,這些湯都有一個共性就是可以健脾補(bǔ)腎。脾虛和腎虛的患者長期的服用這些湯進(jìn)行調(diào)理,是可以起到補(bǔ)腎健脾的作用的。而且除了這些食物以外,最好可以堅(jiān)持多做一些戶外的運(yùn)動,堅(jiān)持鍛煉身體也是補(bǔ)腎健脾的一種方式。

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