夏季補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法有哪些
我們?nèi)缃?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活的時(shí)代，無論是經(jīng)濟(jì)還是科技，都發(fā)展的非常的快，而如今我們的工作壓力也逐漸的增大，很多人都很少去關(guān)注自己的身體，從而導(dǎo)致自己的體力透支，導(dǎo)致腎虛，而在夏天這種情況也是非常常見的，那就來看看夏季補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法有哪些嗎？
1、沙參百合鴨湯
材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。
具體的做法：應(yīng)該先將鴨肉洗干凈，切成小塊;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后，加入少許精鹽、味精調(diào)味，飲湯食肉。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。
2、玄參燉豬肝
材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細(xì)蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。
具體的做法：就是將豬肝洗干凈，與玄參同時(shí)放人鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約1小時(shí)后，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內(nèi)放人菜油，投入洗凈切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。
功效：可以滋陰、養(yǎng)血、明目。適用于肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風(fēng)流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
身體是生命的本錢，如果不注意保證自己的身體健康，那么，我們有該怎樣去更好的工作，更好的肩負(fù)起自己的責(zé)任呢？所以，我們應(yīng)該多了解夏季補(bǔ)腎養(yǎng)生湯的做法有哪些？這樣，我們?cè)谄綍r(shí)就可以做一些來喝，對(duì)身體好處是很大的哦！
