晚上是能喝生姜湯嗎
很多身體上的疾病癥狀都是我們在平常的時候，不注意造成的。不好的生活習慣和飲食習慣都是會讓身體出現(xiàn)各種各樣的疾病癥狀。一些很不起眼的小習慣就可能會讓身體發(fā)生比較嚴重的身體疾病癥狀。所以在平常的時候一定要特別注意。那么晚上能喝生姜湯嗎？這樣的問題下面我們說一下。
生姜本身對我們的身體保健就有很好的滋補功效，尤其是在寒冷的冬季的時候它可以幫助我們驅(qū)寒暖體，健脾溫胃，這也是保健我們身體的一個體現(xiàn)，一般在生活當中我們會建議早上的時候喝生姜湯。
早上吃姜勝參湯，晚上吃姜賽砒霜[秋冬常喝大棗生姜湯可暖和手腳]古人有“早上吃姜，勝過參湯;晚上吃姜，賽過砒霜”的說法，意思是說早上吃姜有益，晚上吃姜有害。這一說法是非常符合養(yǎng)生之道的。
中醫(yī)認為，生姜可溫中止嘔、解表散寒。現(xiàn)代藥理研究認為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。那么，吃姜的時間為什么要選擇在早上呢？人在清晨之時，胃中之氣有待升發(fā)，吃點姜可以健脾溫胃，為一天中飲食的消化吸收做好“鋪墊”。并且生姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅(qū)散寒冷，預防感冒。
到了晚上，人體應該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，如蘿卜就是不錯的選擇。而生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。說其像“砒霜”有些夸張，但確實對健康不利。早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。因為到了晚上人體氣陽氣收斂，陰氣外盛，所以如果在晚上的時候吃生姜的話那么容易影響到我們的睡眠，而且還容易出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象，所以說并不建議晚上的時候喝生姜湯。
看過上面的介紹后，晚上能喝生姜湯嗎的問題就能得到很好的解答了。晚上的時候一般最好是少吃食物，這樣不光引發(fā)身體發(fā)胖等情況，還可能會造成胃部的負擔，這樣就會對身體有很不好的影響。不注意這些小細節(jié)的話，那么會引發(fā)其他更嚴重疾病的。
