薏仁排骨冬瓜湯養(yǎng)生效果好嗎
2017-07-10 17:50:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們現(xiàn)在的生活水平提高了很多，不用在為溫飽而發(fā)愁了。現(xiàn)在想的最多的就是怎么樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什么食物對于養(yǎng)生保健來
我們現(xiàn)在的生活水平提高了很多，不用在為溫飽而發(fā)愁了。現(xiàn)在想的最多的就是怎么樣飲食才能讓我們的身體更加的健康。什么食物對于養(yǎng)生保健來說是很有好處的。所以大家都在選擇這樣的一些食物，這樣的食物對身體也確實是很有好處的。那么薏仁排骨冬瓜湯養(yǎng)生效果好嗎？下面我們就說一下。
主料：
排骨、薏米、冬瓜
配料：
枸杞（少許）、姜、花椒、鹽
做法
1、將腔骨剁成塊洗凈，冬瓜洗凈切大塊，姜切片；
2、將腔骨焯燙后，放入湯煲中，一次性加夠足量清水，放入姜片，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫，蓋上蓋子調(diào)中小火煲30分鐘；
3、將薏米、冬瓜塊和枸杞、姜、花椒入湯煲中，蓋上蓋子繼續(xù)用中小火煲1個小時即可，食用前調(diào)入鹽即可。
冬瓜具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。
看過上面的介紹后，知道薏仁排骨冬瓜湯對人體的好處了吧。在平常的生活中，我們就可以根據(jù)自己身體的實際情況來選擇這樣的食物進(jìn)行飲食。這些食物不光能在身體上給我們帶來比較大的幫助，而且還能讓我們的口服得到很大程度的滿足。
