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腐竹湯的做法有哪些呢

2017-07-10 18:11:54  來源:360常識網   熱度:
導語:腐竹吃涼拌的會更爽口,吃炒著吃則要費油些,可以加到肉菜里一起炒,不然所炒出來的腐竹會非常干,吃起來也不舒服。當然腐竹還可以湯,其湯

腐竹吃涼拌的會更爽口,吃炒著吃則要費油些,可以加到肉菜里一起炒,不然所炒出來的腐竹會非常干,吃起來也不舒服。當然腐竹還可以湯,其湯的類型有清淡、酸辣等,能按照大家的習慣進行做湯,腐竹湯的做法就是大家所關注的,當然患者也重視做腐竹湯的衛生與步驟等,那么腐竹湯的做法有哪些呢?

腐竹又稱腐皮,是很受歡迎的一種客家傳統食品,也是華人地區常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。但是患有腎炎、腎功能不全、糖尿病酮癥酸中毒、痛風患者是不適宜食用腐竹的。

做法一

主料:腐竹50克、蝦米5克

輔料:雞蛋50克

調料:鹽5克、味精2克、胡椒粉2克、淀粉(玉米)3克

做法:

1. 腐竹、海米(蝦米)泡好。

2. 腐竹切成細粒或細絲。

3. 雞蛋攪打勻。

4. 將干淀粉加水攪勻成濕淀粉待用。

5. 鍋上火倒入清水煮開。

6. 鍋內倒入腐竹、海米煮至腐竹軟散。

7. 加入少許鹽,攪勻蛋液,加入味精、胡椒粉、濕淀粉勾薄芡即可。

食物相克

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃。與兔肉、柿子同食導致腹瀉。同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

做法二

主料:

腐竹1支、瘦肉50克、姜蓉少許、鹽、生粉、醬油少許、水適量

步驟:

1.腐竹用清水浸泡半個小時,泡軟后再切成段;瘦肉切條,加鹽、醬油和生粉腌十分鐘。

2.水燒開,把腐竹和姜蓉放進湯鍋,煮五分鐘左右把腌好的瘦肉也倒下鍋,蓋上鍋蓋再煮十分鐘即可。

腐竹湯的做法有哪些呢?做此湯可按照常規的做湯方式,腐竹是選購的時候要先聞味道,避免買到有霉味的食品,做菜前可先泡一會,可是未泡的可以下鍋后多煮一會,腐竹就可以成熟,此時要注意煮的時間,腐竹是豆腐皮,如果煮的時候太久了,會爛掉,但是煮的時候短了則會嚼不爛,火候與時間的控制是極重要的。

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