粟子煲雞湯怎么做
2017-07-10 18:35:14 來源：360常識網(wǎng)
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導語：栗子這種食物在街頭我們都能看到有人販賣，其實栗子是一種很不錯的營養(yǎng)保健滋補食物，在女子當中含有較為豐富的維生素，以及胡蘿卜素，還含
栗子這種食物在街頭我們都能看到有人販賣，其實栗子是一種很不錯的營養(yǎng)保健滋補食物，在女子當中含有較為豐富的維生素，以及胡蘿卜素，還含有比較豐富的鈣元素以及氨基酸和鐵元素，經(jīng)常吃栗子能夠養(yǎng)胃健脾，并且還能夠養(yǎng)顏保健。栗子可以直接炒著吃，也可以來做栗子煲雞湯。
食材肉雞一只；板栗適量；鹽、料酒、蔥段適量，姜三片。方法/步驟1將肉雞清洗干凈，用沸水焯一下，從脊背處劈開，剁去爪尖、翅尖，用刀背拍斷雞頸骨、雞腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成塊，在沸水中焯5分鐘后，去除血水備用。2將雞塊放入瓦煲內(nèi)，加生姜三片一塊煲湯。板栗在沸水中煮5分鐘后去殼、衣膜備用。3湯煲滾后半小時再加入去皮的板栗，煲一個小時左右。
由于此前板栗是用沸水去衣膜，所以不用擔心下湯時間影響口感。4關火前加鹽調(diào)味即可。喜歡的朋友，還可以撒上蔥花。END注意事項肉雞的選擇，烏雞、三黃雞還是老母雞由個人選擇。板栗的含糖量較高，不適宜糖尿病患者食用。板栗煲雞湯的做法1.將雞切件汆水。2.板栗去皮。3.與新鮮的香菇一起入鍋燒開后文火煮二小時即可調(diào)味出鍋。
有關栗子煲雞湯的制作就介紹完了，這道菜能夠養(yǎng)氣補血，并且還能夠補腎養(yǎng)胃，腰酸腿疼的朋友可以吃栗子煲雞湯來舒筋活絡，并且這道菜含有豐富的熱量，體虛體寒的朋友可以適當?shù)某浴．斎灰⒁猓绻钦跍p肥，那么最好少吃栗子。
