當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

西紅柿玉米湯的做法有哪些呢

2017-07-10 19:02:51  來源:360常識網   熱度:
導語:隨著現代社會人們對身體保健的重視度越來越高,因此很多朋友在飲食中都養成了先喝湯的習慣。這樣不僅能夠暖胃,同時也有助于后續的營養吸收

隨著現代社會人們對身體保健的重視度越來越高,因此很多朋友在飲食中都養成了先喝湯的習慣。這樣不僅能夠暖胃,同時也有助于后續的營養吸收。因此作為開胃湯來說,西紅柿玉米湯就成為很多朋友的首選,那么西紅柿玉米湯的做法有哪些呢?針對大家所提出的這個疑問,接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。

原料:番茄,玉米,小排骨

制作方法:1.小排骨用沸水煮一下撈出,并用冷水將小排沖干凈,放入開水中用小火煮20分鐘。

2.放入切成小段的玉米,與排骨同煮20分鐘。

3.再放入切片的番茄煮軟,加入少許鹽。

★廚師一點通★

小排骨要選用肋骨部位,比較瘦嫩少油,煮爛后寶寶容易咀嚼。肥肉中脂肪含量高,蛋白質少,多吃容易引發高血脂和肥胖;蛋白質大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中還含有血紅蛋白,可以起到補鐵的作用,能夠預防貧血。肉中的血紅蛋白比植物中更好吸收,吃瘦肉補鐵的效果要比蔬菜好。玉米屬于粗糧,玉米煮出來的湯帶有甜味,清香不油膩。

自制玉米西蘭花濃湯,玉米西蘭花濃湯,含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。玉米西蘭花濃湯,有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。玉米西蘭花濃湯消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

相信隨著上述我們大家的分享,有關西紅柿玉米湯,廣大朋友們對于他的做法也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還想再提醒大家的是,雖然現代社會人們的物質生活越來越好,但是很多朋友更習慣于吃比較精細的食物。所以對于粗食類就攝取的比較少,這就應該引起人們更多的重視。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 精品国际久久久久999波多野| 国产精品推荐天天看天天爽| 日韩精品成人一区二区三区| 久久久无码精品人妻一区| 97人妻精品全国免费视频| 精品久久久久久无码中文野结衣| 久久99久久99小草精品免视看| 精品国产区一区二区三区在线观看| 久久亚洲国产精品五月天| 九九精品国产99精品| 最新国产精品亚洲| 亚洲第一精品在线视频| 国产精品 码ls字幕影视| 人妻少妇精品无码专区漫画| 99在线视频精品费观看视| 久久成人国产精品一区二区| 国内精品免费视频自在线 | 久久99国产精品久久99小说| 成人精品视频一区二区三区不卡| 日韩精品午夜视频一区二区三区| 91精品福利视频| 亚洲国产精品无码久久SM| 国产A√精品区二区三区四区 | 亚洲精品无码不卡在线播HE| 国产成人精品无缓存在线播放| 999在线视频精品免费播放观看 | 久久久国产精品四虎| 亚洲天堂久久精品| 国语精品一区二区三区| 国产免费伦精品一区二区三区| 国产精品久久久久久无毒不卡| 无码人妻精品一区二区三区99性| 日韩精品少妇无码受不了| 国产精品美女一区二区视频| 国产午夜福利精品久久| 国产精品国产三级国产a| 麻豆人妻少妇精品无码专区| 精品性高朝久久久久久久| 亚洲综合精品第一页| 国产69精品久久久久777| 91精品视频播放|