喝什么湯祛濕呢
很多人的體內(nèi)濕氣非常的重，大家都知道濕氣重對(duì)身體到底有什么傷害嗎如果濕氣重的話是很容易給身體帶來(lái)很多不利的現(xiàn)象，很多人因?yàn)闈駳庵氐脑颍哉f(shuō)經(jīng)常都會(huì)有患病的癥狀，濕氣中的話就必須要及時(shí)的改善和調(diào)節(jié)，避免濕氣重給自己帶來(lái)的危害，也要避免濕氣重讓自己經(jīng)常感冒生病，那么喝什么湯祛濕呢？
健脾祛濕湯推薦一：白鯽魚(yú)煲湯
用油將魚(yú)兩面煎黃，用開(kāi)水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃甚好。
健脾祛濕湯推薦二：薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤
制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
健脾祛濕湯推薦三：赤小豆、冬瓜煲生魚(yú)湯
做法：生魚(yú)一條、宰凈，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個(gè)，煲湯，不放鹽。
功效：此湯補(bǔ)脾、利水、消腫，其作用為補(bǔ)脾而不留邪，利水而不傷正氣。回南天，濕氣盛，濕易困脾，影響運(yùn)化，很多人容易出現(xiàn)身體困重，乏力倦懶，飲食減少，腹脹便溏等癥狀。特別是對(duì)于腫瘤病人，回南天容易病情加重。因?yàn)槟[瘤病人本來(lái)就脾虛，痰瘀內(nèi)結(jié)，回南天濕盛困脾，會(huì)加重痰濕內(nèi)生，阻遏陽(yáng)氣，從而使病情加重，腫瘤進(jìn)展。
如果給自己喝這些湯的話那么就可以改善自己濕氣重的現(xiàn)象，濕氣重了必要的時(shí)候還要吃點(diǎn)中藥來(lái)給自己調(diào)理，讓自己的濕氣重點(diǎn)現(xiàn)象及時(shí)的改善，讓自己的身體增強(qiáng)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，長(zhǎng)期下來(lái)就可以改善這種有濕氣的現(xiàn)象，多喝點(diǎn)湯是可以保暖的。
