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牛肝菌燉雞湯怎么做呢

2017-07-10 19:31:27  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):雞湯呢,很多人都會(huì)做,每當(dāng)親人或者朋友大病初愈的時(shí)候,都會(huì)想到燉下雞湯來(lái)為病人滋補(bǔ)一下身體,而且雞湯大部分人都喜歡喝的,因?yàn)殡u湯很

雞湯呢,很多人都會(huì)做,每當(dāng)親人或者朋友大病初愈的時(shí)候,都會(huì)想到燉下雞湯來(lái)為病人滋補(bǔ)一下身體,而且雞湯大部分人都喜歡喝的,因?yàn)殡u湯很美味,還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高。一般家里要有身體虛弱的人就會(huì)時(shí)不時(shí)的來(lái)熬點(diǎn)雞湯來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。那么牛肝菌燉雞湯應(yīng)該怎么做呢?下面我們就一起來(lái)看看這道菜的做法吧!

1.材料準(zhǔn)備:牛肝菌干貨2兩、老姜一個(gè)、老蒜一個(gè)、2斤重土雞一只

2.將牛肝菌用溫水浸泡半小時(shí)左右,在浸泡牛肝菌的時(shí)候把土雞處理一下將雞,放在鍋里,加滿冷水,慢慢燒開(kāi),燒開(kāi)后保持3分鐘左右,然后將水倒掉,這樣可以去浮油。然后將鍋洗干凈,重新加滿冷水開(kāi)始燉雞,同時(shí)將剝好的大蒜和切片的姜放在鍋里一塊燉,水開(kāi)以前,大火猛攻,水開(kāi)后小火慢燉。

3.等牛肝菌泡好后,將牛肝菌撈起來(lái),泡菌子的水不要倒掉,里面很多營(yíng)養(yǎng)的。泡過(guò)牛肝菌的水呈醬油色,等鍋里的水蒸發(fā)掉一部分后,將浸泡牛肝菌的水倒入鍋中一塊燉煮。

4.清洗牛肝菌:先在盆里放上一點(diǎn)鹽,然后加水開(kāi)始搓洗牛肝菌,洗2-3遍,就沒(méi)有什么泥沙了。放鹽的目的就是可以起到很好的去泥沙的效果。將洗干凈的牛肝菌倒入鍋中一塊燉煮,煮到7、8成熟的時(shí)候,可以放鹽調(diào)味,然后繼續(xù)燉煮,等雞肉燉熟后就做好了。

5.牛肝菌燉雞所用的兩種原料都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材,因此這絕對(duì)是一道進(jìn)補(bǔ)的菜肴。牛肝菌含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì),是一種營(yíng)養(yǎng)豐厚的食材,主要功效有清熱解煩、養(yǎng)血和中、追風(fēng)散寒、舒筋和血、補(bǔ)虛提神等,在中醫(yī)中也發(fā)揮著很大作用,同時(shí)還是婦科良藥,可治婦女白帶癥及不孕癥。它還含有人體必需的8種氨基酸,對(duì)于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等癥狀都有很好的治療功效。牛肝菌還具有抗流感病毒和防治感冒的功效,增強(qiáng)人體免疫力,改善微循環(huán)。

以上介紹了一些關(guān)于牛肝菌燉雞湯的做法,牛肝菌的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的,而且是很補(bǔ)的一道食材,甚至對(duì)女性的一些婦科疾病都有一定的幫助作用,但是在燉雞湯的時(shí)候要注意,一定要小火慢燉,這樣的話才會(huì)把里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給熬出來(lái)的。

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