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黃魚湯的做法 你也會這樣操作嗎?

2017-07-10 19:56:09  來源:360常識網   熱度:
導語:在中國人的食譜中,各種各樣的湯占據著重要的位置,平時下廚做飯時也少不了一道湯,因此今天為大家推薦一道很有營養的湯,那就是黃魚湯,下

在中國人的食譜中,各種各樣的湯占據著重要的位置,平時下廚做飯時也少不了一道湯,因此今天為大家推薦一道很有營養的湯,那就是黃魚湯,下面來學習做這道湯的方法。

一、黃魚湯的做法

材料

主料:大黃魚800克,

輔料:冬筍50克,肥豬肉50克,腌雪里蕻50克,

調料:味精2克,黃酒10克,鹽3克,大蔥8克,姜8克,豬油15克,雞油10克

做法

1.將黃魚去鱗、內臟,清洗干凈;

2.雪里蕻洗凈,擠去水分,切碎;

3.冬筍和肉均切成小片,蔥、姜用刀一拍;

4.豬油燒開后,放入魚兩面煎,不要煎出硬皮;

5.鍋中加入高湯,放入味精、黃酒、鹽、蔥、姜、黃魚、雪里蕻、冬筍、肥肉,再放到旺火上燒開;

6.撈去浮沫,蓋上蓋,在文火上燒10分鐘;

7.再放到旺火上燒開,撈去蔥、姜,撒上味精、淋上雞油即成。

小訣竅

健康提示:

1.黃魚味甘,性平,內含較高蛋白質以及17種氨基酸,味美,營養豐富,有補氣開胃、填精安神的功效。

2.常作為體虛食少、肺結核或手術后病人的營養菜肴。

食物相克:

大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。

二、小黃魚湯的做法步驟

1、小黃魚洗凈,切腹,取出內臟,魚鰓。洗凈,瀝干水分。

2、平底鍋加油燒熱,放入花椒、姜絲、蒜絲爆香,撈出這些調料

3、開小火,把小黃魚放入爆香的油中煎至兩面微微泛黃。(開小火是為了讓魚不要粘鍋)

4、把油倒出,在鍋里加水,里面放上鹽、胡椒、一點料酒,中火燜小黃魚十分鐘左右。至最后湯色成奶白色。(料酒不要加多,怕奪走了魚的香味。)

5、起鍋,在湯里澆上幾滴香油,灑上蔥花。完成。

使用的廚具:平底鍋

三、黃魚湯的做法步驟:

調料:大蔥3克香油2克雞精3克胡椒粉2克江米酒2克鹽3克各適量

制作工藝

1.黃魚內洗凈,斜刀切成小片;

2.豬肥膘切成片;

3.火腿腸、蔥切末;

4.用油略爆魚片2分鐘左右,加米酒、肉湯和鹽,倒入肥膘,煮約10分鐘;

5.加雞精,淋上香油,盛入湯盆;

6.再撒上火腿末、蔥末和胡椒粉。

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