男人吃什么菜壯陽(yáng)補(bǔ)腎比較好呢？
在生活中如果我們可以稍微注意一下日常飲食，就會(huì)為后面省下很多藥錢(qián)，那么生活中哪些蔬菜有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果呢？
1. 西蘭花
這項(xiàng)研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病人體內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬(wàn)人不幸患上，有22萬(wàn)人因此而死。這個(gè)首次以人體試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書(shū)館期刊》發(fā)表。
2. 番茄
“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過(guò)的好蔬果?！睂?zhuān)家介紹說(shuō)，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。
3. 菠菜
此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男|性|性|生活質(zhì)量。
4. 韭菜
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性|勃| 起障礙、早|泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱(chēng)之為“壯|陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉|哥”的桂冠。
