秋季咽炎 食療方法治療咽炎有奇效

秋季氣溫變化，干燥易過敏，對于免疫低的人群，這時咽炎就會犯，嗓子癢痛，有時咳嗽難耐，這時大家不收收集一些治療咽炎方法，一起來看學習一下。

一、咽炎的發病原因

想要治愈咽炎，我們首先必須要了解咽炎的發病原因，這樣才能夠幫助我們治愈咽炎。

1、有些人的工作環境粉塵比較多，他們還會接觸各種刺激性的異味，長期以往，就會患上慢性咽炎疾病。

2、很多人的生活習慣非常不健康，這樣也會引發咽炎。比如說，很多人喜歡抽煙和喝酒，煙酒都會刺激咽部。

3、有些人是過敏性體質，經常會出現呼吸道過敏的現象。有的人干咳一兩月都不見好，可能是因為呼吸道過敏引發的咽炎。而清晨刷牙干嘔是由于胃酸反流引起的，如果胃酸刺激咽部，也可能會引發慢性咽炎。

4、很多人由于工作的原因或者是情緒的波動，會大喊大叫或者是用聲過度，這樣也會讓咽部受傷，引起慢性感染。

二、咽炎的食療法

俗話說的好，是藥三分毒，我們能不吃藥的話盡量就不要吃藥。咽炎的治療需要循序漸進，不是一蹴而就的，我們可以通過適當的食療來改善癥狀。

1、羅漢果茶

如果喉嚨出現不適和痰多，我們不妨可以喝點羅漢果茶。羅漢果茶的制作方法非常簡便，只需將一個羅漢果放在沸水中沖泡十分鐘就可以了。經常飲用羅漢果茶可以清肺化痰和止咳潤喉，對慢性咽炎具有明顯治療作用。一些演員、教師和廣播員，他們的工作需要長期用嗓子，他們經常會喝羅漢果茶。

2、冰糖雪梨

秋季吃梨子可以祛燥，其實咽炎患者也可以多吃點梨子。我們都知道，咳嗽了可以燉點冰糖雪梨吃吃。如果覺得咽喉不適，也可以嘗試一下冰糖雪梨。

梨子有潤肺祛燥和止咳化痰的作用，對咽喉腫痛、干癢都有治愈的效果。而雪梨加上冰糖一起煮，止咳潤肺的效果就會更明顯。

3、芝麻紅糖粥

咽炎患者不妨可以吃點甜食，小編跟大家推薦芝麻紅糖粥。只需要將粳米煮熟后，再拌入芝麻和紅糖稍煮片刻就可以食用了。

芝麻性潤滑，具有潤肺養肝的功效。這款粥氣味香甜，適合肝腎不足和咽炎患者食用。

4、枸杞粥

枸杞粥是廣東省傳統的漢族名點，將枸杞和大米同煮，可以治療咽喉炎和頭暈目眩等患者。

枸杞是大家常見的營養滋補佳品，通常用做煮粥、熬膏或者泡酒。枸杞性味甘，具有補腎益精、養肝明目和止咳潤肺的功效，又被稱為“中藥紅寶石”.

5、山藥燉排骨

小編今天給大家推薦一道菜肴，可以輔助治療咽炎癥狀，這道菜就是山藥燉排骨。山藥性平味甘，具有補氣益血和益肺的功效。而排骨能夠滋陰潤燥，對痰濕咳嗽有很好的療效。多吃山藥燉排骨能夠提高人體免疫力，對慢性咽炎有明顯的緩解作用。

三、按摩法

慢性咽喉炎經常是由急性咽炎演變而來的，除了藥物治療和食療外，我們可以按摩一下三個穴位，這對我們治療咽炎也很有幫助。

1、廉泉穴

廉泉穴是位于頸前部分的穴位，在頸部正中線與喉結正上方橫皺紋交叉處，通俗點講就是在下巴頂端再往里2厘米。用指頭壓迫這個穴位，可感覺到舌根。我們每天可以按揉100次，手法要輕柔，感到酸脹為止。

2、人迎穴

人迎穴位于頸部，位于喉結兩側旁開2厘米。長期按摩人迎穴，對咽喉腫痛和高血壓有很好的療效。而且經常用手指按壓人迎穴，還可以增進面部的血液循環，使臉部的皮膚緊縮，并且可以去除雙下巴。

3、天突穴

天突穴在頸部位置的前正中線上，位于胸骨上窩凹陷處。經常按摩天突穴可以治療咽喉方面的疾病，還能通利肺氣。

總結：文章中推薦了幾款治療方法，在平時不防多借鑒一下，這樣對治療效果更快，身體才會更健康。