最天然的它們才能造就最完美的你
很多食物的存在不只是用來食用，它們的功效很多，除了利于健康保健，還有很好的治病功效，中醫(yī)說食療是最安全健康的，不同的疾病吃對應(yīng)的食物，經(jīng)常適量吃吃，效果也很好！
1、天然潤肺藥——銀耳
銀耳可滋陰潤肺、 潤腸通便、強精補腎、補氣和血、補腦提神、嫩膚美容、抗癌等，可治療肺燥干咳、胃炎、肺熱咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等。還能增強肝臟的解毒功效。
2、天然美白藥——白蘿卜
白蘿卜中富含的維C能抑制黑色素合成，防止脂褐質(zhì)沉積，常吃白蘿卜能使皮膚白凈細膩。
3、天然抗癌藥——大蒜
大蒜含有的大蒜辣素與蒜素等有效抑制和預(yù)防乳腺癌、卵巢癌等腫瘤，含鍺可阻止癌細胞擴散，含硒可抑制癌細胞的生長等。但要長期堅持可能有效。
4、天然重金屬解毒藥——火龍果
火龍果中富含的植物白蛋白對重金屬中毒有很好的解毒作用。
5、天然抗衰老藥——葡萄
葡萄的最健康吃法是不吐子、不剝皮，因為葡萄子與葡萄皮中含有的營養(yǎng)比葡萄肉還多，葡萄子中富含的某些物質(zhì)可增強免疫、抗衰老，進入人體后有85%被吸收利用。
6、天然消炎藥——蜂蜜
天然的蜂蜜有許多能攻擊病菌的特性，導(dǎo)致病菌很難形成抵抗性。因此蜂蜜有很強的治療感染功效！
7、天然降糖藥——肉桂
肉桂本身有類似胰島素的活性，糖尿病人常吃肉桂食品，可降糖，還可暖身。2型糖尿病患者每日吃1~6g肉桂，40天后其空腹甘油三酯、膽固醇及血糖都能有效降低。
8、天然降脂藥——山楂
山楂中富含的三萜類和與酮類成分可降低血清膽固醇，富含的維C可減肥降脂，是高脂血癥患者食用的佳品。
9、天然降壓藥——芹菜
芹菜有降壓作用，生芹菜去根洗凈，絞汁，加入適量蜂蜜，一天服三次，一次40ml，可有效降低膽固醇及治療高血壓，適用于更年期、妊娠性和原發(fā)性高血壓。
10、天然止痛藥——生姜
生姜可防止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使疼痛感降低，且不會帶來任何副作用。生姜還有助于治療關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕，每日1/4茶匙既能緩解肌肉疼痛。
