男人經(jīng)常吃什么維生素有助于性功能

今天想跟大家分享一下中年男性吃什么增強性功能，男人的性功能是非常在意的，男人不管自己的性功能好壞都會想更好地提高自己的性功能，男人的性功能就相當于自己的尊嚴象征，今天我們就來了解一下男人常吃什么對于性功能有幫助。

1.核桃

核桃屬于堅果類的食物，也是我們生活中非常好的營養(yǎng)食物，但是我們只是知道核桃是健腦的，其實，如果堅持適當?shù)亩喑院颂遥€有不同程度的壯陽效果，這一定是大家都沒有想到過的吧，但在各種實際的研究中發(fā)現(xiàn)，由核桃抽取物制成的藥丸完全可以當作“偉哥”使用。專家指出，核桃的壯陽功效早在中藥書籍就有記載，它可以“補腎健腦”。

在現(xiàn)代醫(yī)學中經(jīng)常用核桃入藥，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見的早泄、性功能下降等癥狀。

2.韭菜

韭菜是我國最具特色的一種食物，它不僅質嫩味鮮，同時營養(yǎng)價值也非常的高。在《本草綱目》中記載，“韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿”，這些 作用都是經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學研究證實的。我國中醫(yī)認為，韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽草”的美稱。尤其是韭菜籽更是一種激性劑， 適當?shù)氖秤每善鸬胶芎玫墓叹⒅枴⒀a腎、治帶、暖腰膝等作用。

尤其是對陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開水送服。對各種原因所導致的陽痿、早泄等都具有很好的治療作用。

3.狗肉

狗肉是我國一直以來最具有代表性的滋補肉類食物，我國中醫(yī)指出狗肉味甘、咸，性溫，適當?shù)氖秤镁哂蟹浅Ｓ行У囊嫫⒑臀浮⒆萄a壯陽作用。在《本草 綱目》記載：“狗肉安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”，由此可見狗肉的營養(yǎng)價值以及藥用價值有多高。我國很多人經(jīng)常會用 黑豆燒狗肉，食肉飲湯對陽痿早泄具有很好的治療效果。

或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉，不僅能夠溫腎壯陽同時還能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃，以免上火。對于吃什么對男人的性功能好這個問題，狗肉也是滋補的良藥。

4.泥鰍

在泥鰍中所含有的營養(yǎng)非常的豐富，比如像優(yōu)質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸等，除此之外還含有鐵、磷、鈣等礦物質。我國中醫(yī)指出泥 鰍味甘性平，具有非常有效的補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。尤其是對性功能下降等癥狀更具有有效的調節(jié)作用，除此之外在泥鰍中還含有一種特殊的蛋白質，它對精子 有促進生成的作用。

以上就是經(jīng)過很多實例分享給大家的男人經(jīng)常吃什么有助于性功能，所以男人想要提高性功能，也不要胡亂的使用保健品或者性藥，只要在飲食中多加調養(yǎng)，就能讓我們的性功能變得很強大哦！