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血稠血脂高吃什么好進行調節?

2017-05-22 11:53:53  來源:360常識網   熱度:
導語:許多人們因為自己血脂高,發愁應該吃什么。如果一旦吃了影響自己身體的食物,血脂只會越來越高,大家一定不希望任何一種病都在處于惡化的階

許多人們因為自己血脂高,發愁應該吃什么。如果一旦吃了影響自己身體的食物,血脂只會越來越高,大家一定不希望任何一種病都在處于惡化的階段,所以大家應該多吃一些有利于恢復這種病的東西,那么,就會有人問,這個血稠血脂高應該吃些什么好?下面小編為大家分享正確的飲食搭配習慣。

血稠,最好的辦法是用飲食療法,既安全又經濟。可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的,還有芥菜櫻子、籮卜櫻子、山野菜。特別是煮熟葫籮卜當主食多吃,把腸道清理好。其實這些都是一種飲食習慣,改變一下就會好的。

高血脂要注意飲食,少食辛辣油膩,多飲水,多吃蔬菜水果。

避免飲濃茶,咖啡,注意作息規律。保持心情舒暢。有助于您的疾病好轉。可以凈化血液,維持血液酸堿度正常,清除血液垃圾,改善血稠,降血脂。

高血脂宜吃什么

蘋果、洋蔥、玉米、燕麥、低脂高鈣牛奶、菊花、雞蛋、大豆、芹菜、土豆、山藥、胡 蘿卜、菜花、冬瓜、黃瓜、茄子、番茄、黑木耳、銀耳、海帶、香菇等。

可少量飲酒,每日不超過50毫升的干紅。

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菊花決明子粥

【原料】菊花10克,決明子10—15克,粳米50克。

【做法】先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取 汁,放入粳米煮粥,將粥煮熟即可食。

【用法】每日1次;5—7日為一療程。

【功效】清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習慣性便秘等。

【注意】大便泄瀉者忌服。

以上就是小編為大家找尋的血稠血脂高應該吃些什么,大家一定要記住,這種病是通過自己控制飲食的方式來維持病情的進一步嚴重。除此之外,大家的情緒要保持平穩,千萬不要過于激動。因為這是有利于血稠血脂高恢復更快的一種方法。

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