中年人喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚嗎

現(xiàn)在由于很多人上班都缺少運(yùn)動(dòng)，久坐不動(dòng)，脂肪堆積在腰部。形成現(xiàn)在所說的所謂的啤酒肚。這種現(xiàn)象一但形成，便很難短時(shí)間內(nèi)消除，啤酒肚真的是喝啤酒造成的嗎，這一說法是不對(duì)的。啤酒肚的形成因人的體質(zhì)不同而有差別，有的人吃的多了，脂肪來不及消化變回形成啤酒肚，不喝啤酒的人也會(huì)形成啤酒肚。

當(dāng)然，每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)“啤酒肚”的可能性也不同。一般來說，青少年有“啤酒肚”往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過剩；對(duì)于中年人而言，睡眠質(zhì)量問題是主因。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性深睡眠階段也隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏會(huì)使體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。

此外，很多中年人長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會(huì)飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也易造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后，身體就迅速發(fā)胖。

一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡的增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重一些。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后總是要比以前重一些，并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對(duì)他的腹部產(chǎn)生影響。喝啤酒與腰圍沒關(guān)系 。

歐洲研究者發(fā)現(xiàn)，好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的概率并不比不喝啤酒的人高。雖然啤酒算不上減肥飲料，但也并不是造成飲酒者超重的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，排除如身體運(yùn)動(dòng)及教育等因素，經(jīng)常喝啤酒的人與那些不喝或者很少喝的人相比，腰圍并不會(huì)較大，且體重也不會(huì)更重。

由此可見，并不是喝啤酒的人才會(huì)長(zhǎng)啤酒肚，甚至于現(xiàn)在生活中有很多女性也會(huì)有啤酒肚。但是，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸矐?yīng)該少喝一些啤酒，多加鍛煉。不要讓脂肪堆積在一起形成啤酒肚的時(shí)候才意識(shí)到，要防患于未然，從而引起身體其他疾病。