吃水果拉肚子怎么辦

春夏交替，水果盈盈，各種的水果讓人目不暇接。哈密瓜，葡萄，柚子，等等水果口感香甜，清爽可口讓人忍不住大展胃口的功夫。但是其實(shí)吃水果也是有很多講究的，如果不小心不僅不能達(dá)到預(yù)想的功效，反而吃出問題了，就比如吃水果拉肚子等情況，下面我們就來分析下。

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。

1）胃炎造成的情況，和生活飲食不規(guī)律，生冷食物刺激都有關(guān)系

2）果糖不耐受。建議多換幾種水果吃一下，如果每一種水果吃后，都會(huì)發(fā)生腹瀉，基本可以確定。你可以把水果切成小塊，燙一下再吃，每次少量吃。雖然改變了水果的滋味，但是是不得已的辦法，好歹能吃上一點(diǎn)水果。

3）考慮是著涼引起的，注意腹部保暖，要禁食生冷刺激食物，注意著涼，多喝水，如果厲害的話可以服用腸炎寧，諾氟沙星膠囊等治療

4）中醫(yī)角度分析，這是由于脾胃虛寒造成的。平時(shí)可以多喝些姜湯

5）沒有清洗干凈，上面留有細(xì)菌

6）已經(jīng)清洗干凈，并且吃水果經(jīng)常會(huì)引起腹瀉，說明你的胃腸道抵抗能力較差。建議飲食保持清潔，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)身體整體抵抗力

專家提醒說，秋天的應(yīng)節(jié)水果要吃出健康，必須根據(jù)自己的身體狀況有針對性地選食才有益。而把握吃水果的“時(shí)機(jī)”也很重要，因?yàn)榇蟛糠炙晕镀疀觯瑢τ谄⑽柑撊跽撸詈眠x擇在早餐后兩小時(shí)，人體陽氣開始升發(fā)時(shí)吃。另外，一般在服藥前后的1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)最好都不要吃水果，以免發(fā)生藥物與水果的成分“犯沖”影響到藥效。

上面就是介紹了一些關(guān)于吃水果拉肚子的原因，還有一些相應(yīng)的注意的地方?？梢钥吹贸觯运亲拥那闆r有很多種，具體是什么情況還是應(yīng)該去醫(yī)院診斷。在你的病因沒有檢查出來的時(shí)候，不要隨意的去吃一些止瀉藥或者是一些止痛藥的，免得誤診而惡化了病情。