?便秘能吃鯽魚嗎

2017-05-24 22:39:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：鯽魚是常見的魚類，營養(yǎng)豐富，口感好，所以受到很多人的歡迎，也是家常菜的一種。鯽魚適合孕婦、產(chǎn)婦等人食用，所以算得上是營養(yǎng)價值高的食

鯽魚是常見的魚類，營養(yǎng)豐富，口感好，所以受到很多人的歡迎，也是家常菜的一種。鯽魚適合孕婦、產(chǎn)婦等人食用，所以算得上是營養(yǎng)價值高的食物。因此，很多人會想要通過鯽魚來養(yǎng)生保健，提高身體的免疫力和抵抗力。便秘患者作為特殊人群，是不是可以吃鯽魚呢？

便秘是一個常見的肛腸疾病，發(fā)病率在逐漸的升高，這主要是與人們生活方式不良，飲食習(xí)慣不好有關(guān)。便秘患者的飲食直接關(guān)系到疾病的診療。所以是需要注意的。一起來了解下便秘患者能吃鯽魚嗎。

魚肉比較好消化，便秘患者可以食用。此外，熱秘者多吃涼性食物。

胡運蓮說，熱秘主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，小便短赤，面紅心煩或口干、口臭，腹?jié)M脹痛，舌紅苔黃。此型病人應(yīng)忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、雞、魚、酒等，因為此類食物多“助火邪”、“耗真陰”，使津液虧少、大便燥結(jié)。但應(yīng)該多吃清涼潤滑的食物，如梨、黃瓜、苦瓜、蘿卜、芹菜、萵苣等。氣秘表現(xiàn)為排便困難，腹部脹氣甚至脹痛，這類患者應(yīng)少吃白果、蓮子、芡實、栗子、石榴等具有收斂作用的食物，多吃能行氣、軟堅、潤腸的食物，如橘子、香蕉、海帶、竹筍等。《食醫(yī)金鑒》中的郁李仁粥，就適于氣秘者，頗有效果。可用郁李仁10-15克，粳米100克，將郁李仁搗碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

這里需要指出的是，便秘也可能是因為某種肛腸疾病導(dǎo)致，例如肛周膿腫，肛裂等等。所以，長期的便秘或者便秘長期治療不痊愈的話，就需要考慮患肛腸疾病。此外，便秘患者經(jīng)常的運動，例如做提肛運動，對于癥狀的緩解也是非常的有益的。