?治白發食療方法

2017-05-28 20:13:03　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：說到白發讓很多人苦惱，上了年紀有白發是很正常的，但是對年輕人群出現白發，就說明身體出現異?，F象，這個時候就需要對自身進行調理，避免

說到白發讓很多人苦惱，上了年紀有白發是很正常的，但是對年輕人群出現白發，就說明身體出現異?，F象，這個時候就需要對自身進行調理，避免白發變得更多，治療白發該如何進行呢，治白發食療是不錯之選，這樣的治療方法使用起來方便，同時對自身健康也沒有任何損害。

治白發食療方法：

黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發轉灰，灰發轉黑。

黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

生地、制首烏各5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。

中醫認為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，有“發為血之余”，“腎主骨，其華在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。

在對治白發食療方法認識后，改善白發問題的時候，都是可以按照以上方法進行，不過想要能夠很好的改善這樣問題，也要注意要長期的進行，尤其是對白發比較多的人群，都是要注意白發改善上，不能短期進行，否則不會達到很好效果。